今年もまた確定申告の時期になりました。
なので今日は一日家に閉じ篭って、
レシートの整理やら計算やらいろいろ準備をしていました。
覚悟はしてたものの、
やはり医療費が恐ろしいことになっていて、
トータルが10000ドル（100万円ほど）を超えてしまってました。
ほとんど歯科治療費なのですが、
他、カイロやフィジオの代金が3000ドルほど。
実は昨年夏からずっと腰やら首やら調子悪くて、
カイロとフィジオに通院していたのですね。
3000ドルも使って全く治らないので、
これはもう身体を鍛えるしか方法はないと思い、
今月に入ってから30日間プランクチャレンジを始めました。
1日目は20秒から始まって、徐々に秒が長くなって30日目には300秒になるというエクササイズ。
色々アプリもでてるけど、
私はこの↓カレンダーをプリントアウトして好きなように記入しています。
今日で18日目、150秒やりました。
私は元々プランクは60秒くらいなら簡単にできていたのですが、
さすが150秒はきついですね～。
120秒を超えたあたりからお腹まわりがピクピク笑います。
マジきつい。
ちょっと心折れそうですが、頑張って続けたいと思います。
これで腰痛改善できたら医療費削減できるしね。