もっと自分が好きになる！
ヨガトレ・インストラクターの
あいかです✨
オンライン＆大阪府北摂・豊中市で
一人一人が思う心と体の健康美＆お子様の可能性を広げるお手伝いをさせていただいています😊
私自身、現在３歳の娘の育児奮闘中👧
私がヨガインストラクターになったキッカケは、親子ヨガ👶🧘
産後は、
自分の為の時間がほぼなくなり
夜間授乳で寝不足
産後緩んだ骨盤はガタガタ
体動かさないので更に全身ガチガチ
脱毛やお腹が凹まない、、、
大人とも喋らない日も多くなり
そんな毎日で体にも心にも自信がなくなった
親子ヨガは、私のリフレッシュの場であり
体を整える場、自分自身の為の唯一の場所でした✨
産前、私はずっと医療系職種で働いていました
その時から病気になる前の未病の状態から、
病気を予防できたらいいのに
根本から解決できたらいいのに
と薬剤師なのに薬をあまり飲もうとしない
薬剤師でした笑
元々私自身、運動習慣がなく、体力もない、体も硬い、、、
こんな私でもヨガはできる！！
そして何より楽しい☺️
そう感じたから
今ヨガインストラクターとして
心と体の健康普及活動をしています！
本来のヨガはどんな自分でもできるんです✨
体が元気で自信をもてる状態だと、心にもゆとりが出る「一人一人が思う健康美」を目指すお手伝いをさせていただきます✨
目的はそれぞれ
健康のため
(疲れにくい体づくり、いつまでも自分の足で立っていたい、生活習慣病対策、リフレッシュ)
美容の為
(ボディメイク、痩せたい)
趣味として
などなど
それぞれの目的・目標のため
楽しみながら
運動習慣を身に着けましょう😊
ヨガ初心者、運動習慣0でも
大丈夫！！
一度体験にいらしてください😊
レッスンは、一人一人の体を見ながら進めていきます✨
無理なく、楽しく、自分に自信💓
※ベビトレヨガ詳細は下部リンクへ
ご予約＆ご質問🔽
公式LINE又は、yoga-kesera.2023@outlook.comへ
ベビトレヨガ詳細はこちら
