2023/7/17(月) レペ1000m×3本 & インターバル走0.6km×5本詳細はこちら↓ 2023/7/17(月) レペ1000m×3本 & インターバル走0.6km×5本中学生の県大が1週間前ということで、その中学生のためにレペティション1000mを3本行いました。1周200mの小学校グラウンドを最初の3周は4'00/kmペースで、残り2周を3'30/kmペースという設定でスタート!1本o-kome.com
2023/7/17(月) レペ1000m×3本 & インターバル走0.6km×5本中学生の県大が1週間前ということで、その中学生のためにレペティション1000mを3本行いました。1周200mの小学校グラウンドを最初の3周は4'00/kmペースで、残り2周を3'30/kmペースという設定でスタート!1本o-kome.com