2023/4/23(日) インターバル走 1km(3’50/km、r30秒)×4本+ペース走詳細はこちら↓ 2023/4/23(日) インターバル走 1km(3’50/km、r30秒)×4本+ペース走昨日はランニング仲間と宮崎市内で飲み会。主に、宮崎マスターズに登録している選手達だ。下は30代から上は70代まで、老若男女とはまさにこのこと、9名の参加となった。行ったお店は『しゃぶしゃぶ298』、3,300円で2時間飲み放題食い放題だ。いo-kome.com
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