大阪藤井寺市 あさひカイロプラクティック院

腰痛・肩こり・慢性痛などはおまかせ!!

大阪藤井寺市のあさひカイロプラクティック院


テーマ:

マクロビオティックに【一物全体】があります。

 

 

 

 

 

【一物全体】=一つのものを丸ごと食べる

 

 

 

玄米や胚芽米

根菜は皮のまま

葉つきの根菜は、葉っぱも

小魚はそのまま

 

 

穀物の皮や胚、野菜の皮にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

食物繊維も豊富で腸にやさしい♪

 

 

魚の皮には、ビタミンやコラーゲンが含まれていて、

皮と身の間には、DHAやEPAなど栄養たっぷりです。

 

 

 

 

 

 

 

そのまま全部を食べることで、バランスのよい、生命力に満ちた食べ物に

なっていつるように思います。

 

 

 

 

 

 

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