朝食
レモン蜂蜜白湯・甘夏・たこ焼き(チーズ)・みそ汁
昼食
雑穀米(しらす・すりごま)・韓国のり・キムチ
間食(イトーヨーカドーフードコートにて)
夕食
盛岡冷麵(きゅうりとみょうがの酢漬け・キムチ)
牛肉とアスパラとかぼちゃのすき焼きのタレ煮
夜食
今日は夕方の買い物中に野球が中止というニュースが入ったので、ちょっとのんびりウロウロしました。
で、今日は近鉄からいつものコースで『10729歩』でした。
朝食
レモン蜂蜜白湯・甘夏・たこ焼き(チーズ)・みそ汁
昼食
雑穀米(しらす・すりごま)・韓国のり・キムチ
間食(イトーヨーカドーフードコートにて)
夕食
盛岡冷麵(きゅうりとみょうがの酢漬け・キムチ)
牛肉とアスパラとかぼちゃのすき焼きのタレ煮
夜食
今日は夕方の買い物中に野球が中止というニュースが入ったので、ちょっとのんびりウロウロしました。
で、今日は近鉄からいつものコースで『10729歩』でした。