今日の食事（７月３日）

朝食

　　

　　　レモン蜂蜜白湯・甘夏・たこ焼き（チーズ）・みそ汁

昼食

　　

　　　雑穀米（しらす・すりごま）・韓国のり・キムチ

間食（イトーヨーカドーフードコートにて）

　　　タピオカミルクティー

夕食

　　

　　　盛岡冷麵（きゅうりとみょうがの酢漬け・キムチ）

　　　牛肉とアスパラとかぼちゃのすき焼きのタレ煮

夜食

　　　梅しょう番茶（大根おろし）

　今日は夕方の買い物中に野球が中止というニュースが入ったので、ちょっとのんびりウロウロしました。

　で、今日は近鉄からいつものコースで『10729歩』でした。