朝80.5
夜80.6(－0.5キロ)
エアロバイク15分
今、スーパーカップ食べました
昨日旦那が食べてるのみて、買いました
食べる前80.3キロでした
食べたら300グラム増えてました
ちなみにスーパーカップ298キロカロリーです。
体重に比例して、食べた分だけ正直ですね
痩せるのは難しいけど太るのは簡単ですね
私は明日明後日と休みです
明日は腰のMRIをとります。
すべり症で毎日痛みと闘ってます
旦那は県職員なので、コロナ関係で忙しいみたいです。
明日から三日間病院三昧なので、気をつけて過ごしたいと思います。
みなさんも気をつけて下さいね。
イイねありがとうございます
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