ちゃおっ
ファスティング、続いておりまーす。
お酒も辞めて、固形物も食べずに丸2日過ごしましたが
あまりキツくはなかったです。
仕事も忙しいから、お腹減ってるの忘れるしwww
夜は、めっちゃ早く寝ちゃえばお酒の事も忘れるし🤣
てな訳でめっちゃ目覚めも良く健康的な日々を送っておりまーす✨
昨夜は、久しぶりの固形物で回復食🤤
スッキリ大根‼️
もー、久々の固形物だから、何食べても美味しい✨✨
スッキリと言うくらいだから、食べた後は．．．
宿便が出ます。汗💦 ※お食事中すみません🙇♂️
今朝の時点で、体重2.2キロ減 ※食べたら戻りますきっと
ウエスト2センチ減 ※これも食べたら．．．
血圧 具体的には言えないけど、めっちゃ下がった✨✨
実は、そろそろ病院行かなきゃいけないかなー？って
思ってたとこなんだけど、ほぼ平均値に近いところまで下がりました‼️ ※多分、酒だと思うwww
それと、昨夜鏡見たら、肌艶が良くなってたのと
顔がシュッとしました。 ※これも酒のせいかもw
食事を制限するだけでこんなに嬉しいことだらけならまたやりたいわー⤴️
でもそのうち、またラーメンとか食べちゃうんだろうなー🤤🤤
とりあえず、お酒は辞めれるとこまで辞めてみようと思います。※但し宅飲みに限り。誘われればお外で飲みます✨
飴と、チョコと、コーヒーが飲みたいけど．．．
回復食が大事っていうから、今日のお弁当はこちら💁♂️
お粥と具沢山のスープです。
ヘルシーでしょーww
今は、これでも充分美味しいのぉー😋
あとは、適度な運動をはじめようと思いますわん。
では、午後も頑張りまーーーす‼️
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