1/10(日)開催予定だったハイテクハーフマラソンは、残念ながら中止となりましたが、せっかくガーミン：ランニングウォッチ ForeAthlete 245＋ランニングダイナミクスポッド・アシックス：ランニングシューズ3種を購入したので、練習ランを継続しています。そして何と、6日間で60㎞、実道のランニングを継続する事が出来ました。
ペースは、5'30"～7'00"とその日の体調具合で走る様にしています。以前は左膝痛に悩まされていましたが、最近は左足首痛となりました。十分はストレッチを、自分の足に合うランニングシューズ、そしてスピード調整を行い、冬休み中も毎日10㎞走破が出来ればと思っています。何となく体が締まってきました・・・。
建装工業、ケンソウマガジン、設備・内装リフォーム現場紹介記事です。
