ビタミンDはストレス耐性を強くするのでメンタルに効く！

こんばんは！

パニック障害を克服した

Keikoです

パニック障害克服に必要なもの　

①健康サプリ

②

③

④ぐっすりサプリ

⑤

本文の最後に

「パニック障害克服におすすめ記事」

を紹介しています♪

ビタミンDはストレス耐性を強くするのでメンタルに効く！

ビタミンDは不安障害などの

メンタルの悩みを
抱えている人には必要な

栄養素なのだそう

しかし、ビタミンDは

体の中にマグネシウムがちゃんと
ないと働かないので

マグネシウムもしっかり
一緒に取っておくこと

が大事ですね

日光でビタミンDが増えるとも
言われますけども、

元々体からビタミンDを
作れない人もいるんですって

そんな人はサプリメントで

摂取するのが
よさそうですよ〜

ファンケル ビタミンD 30日分 30粒

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