やっててよかった!!健康習慣 (あつまれ!美健人ビスコット)

「健康で自立した生活」を送れるようにNPO法人国保ヘルスアップ事情支援協議会 http://www.tokuhi-kenkou21.jp/の運営

一般社団法人日本ブローゴルフ協会:「呼吸」による健康法を提唱http://www.blow39.com/
  
(有)サンハアト:http://www.y-3810.co.jp/


テーマ:

薬の副作用と同じように

便利にもリスクがありますポイント。



健康にいい習慣を身に着けて

自立した健康を手に入れましょう



こんにちは

今日も元氣な一日ですニコニコグッド


12月もいよいよ残すところ

わずかとなりました

皆様お元気で年末をお迎えのことと思います

日々寒さが増しますが

お風邪など召しませぬよう

お体に気をつけて

晴れやかな新年を

お迎えになられますよう

心よりお祈り申し上げます


今日だけの時間を大切にGOOD

「健康で暮らすことは一つの社会貢献です」
与志居 生人(ヨシイ セイジン)

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薬の副作用と同じように
便利にもリスクがありますポイント。


健康にいい習慣を身に着けて自立
した健康を手に入れましょう


こんにちは
今日も元氣な一日ですニコニコグッド


寒くなってきましたね~木枯らし
寒い地方の人には申し訳ないですが
10度を下回ると寒いと感じてしまう
浜松在住の一人です


ノロなどのウィルスで嘔吐・下痢の
患者さんが増えていますね


インフルエンザの情報も入ってきています

感染性胃腸炎(ノロ)が終わると
インフルエンザが多くなってきます
ポイント。


ノロで体調不十分で免疫力が低下して
いるところにインフルエンザウィルス
では二重苦になってしまいます


体調管理に十分注意して過ごしてください

忘年会のシーズンでもあります


ストレス解消(出すこと)
1年間の断捨離(捨てる事)ですが
暴飲暴食(入れる事)はほどほどにポイント。


今日だけの時間を大切にGOOD

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した健康を手に入れましょう

こんばんは

今日も元氣な一日ですニコニコグッド

「呼吸」というとみなさんどんなことを
考えますかはてなマーク



深呼吸

ため息

あくび

息をひそめる
息を止める

吸う吐く etc...


肺炎という病名が死亡原因の第3位に
なったことをご存知ですかはてなマーク

去年までは4位でした
1位 癌
2位 心臓疾患
3位 脳疾患
4位 肺疾患

今年の厚生労働省の報告では3位と4位が
入れ替わりましたビックリマーク

主な原因は誤嚥性肺炎ですポイント。


高齢社会に伴い食べ物を間違えて気管の方へ
運んでしまうことが増えています

間違えて飲み込むことは治療・薬では
どうすることもできませんポイント。


そこで

呼吸筋や咀嚼筋(そしゃくきん)
嚥下力(えんげりょく)を付けていただこうと
いう事でブローゴルフの紹介をさせていただきます


詳しくはこちらのブログをご覧下さい

          ↓

http://ameblo.jp/blowgolf/entry-11419349606.html


今日だけの時間を大切にGOOD


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