タイ古式専門店けんまいの太田です
昨日は岡山の津山市にあるリラクゼーションハウスなごみやさんにて講習会に参加しました
タイのストレッチ体操と言われるルーシーダットン
講師はタイマッサージの師匠であるチェンマイのCCAスクールのタノム先生
お会いするのは何年ぶりか
(これはチェンマイの時)
相変わらずお元気でお茶目でした
ルーシーダットンは初めて受けたのですがタイ古式のストレッチに通じるものがあります。
先生よくFOCUSというフレーズを使います。これはどの部分に焦点をあてて意識して伸ばすかということ
8時間の受講でしたが翌日は驚くほど身体が楽になりました
ゆっくりと鼻で息を吸い、ゆっくりと口で息を吐ききる……
筋肉に酸素を送ることで老廃物が排出されます
タイマッサージもあるのか
頭ついたけど起きあがれないww
初めて日本に来てくれたタノム先生、招待してくれた福田先生、CCAタイマッサージスクール、参加してくれた受講生の方々楽しい時をコップクンカップ
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