代謝を上げて痩せる体に! | 岡山県倉敷市 タイ古式スクール&サロンのブログ
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岡山県倉敷市の完全予約制のタイ古式スクール&サロンです。日々の疲れを癒しにお気軽にお越し下さい!
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皆さまこんにちは~ニコ




タイ古式専門店けんまいの太田です音譜




よく代謝がいい,とか悪いとか言いますねはてなマーク




基礎代謝とは、じっとしていても消費する(呼吸、体温調整、内臓の活動等)必要最低限のエネルギーになります口笛口笛口笛




代謝が悪いと太りやすくなるというのは運動不足や過剰なダイエットによる筋肉の減少の為,消費されないエネルギーが皮下脂肪の蓄積に使用され太っていく事です







基礎代謝を上げることで1日のエネルギー消費量が増え食事制限をしなくても太りにくい痩せやすい体になりますニコニコニコニコニコニコ










筋肉は基礎代謝の中でも一番多くエネルギーを必要とするのでウォーキング、軽いランニング走る人やスクワットで筋肉量を増やすのがいいですねウインクウインクウインク




またストレッチは自律神経を整える効果があります。自律神経が乱れると体温が下がり基礎代謝も低下しますショボーンショボーンショボーン







タイ古式けんまいではタイ伝統療法に基づくエネルギーラインを重視し老廃物を排出,気の流れを改善させ血行促進することで代謝を上げていきますニヤリニヤリニヤリ








完全予約制ですので必ずご連絡の上ご来店下さいませ。


当店では新型コロナウイルス感染予防のために下記の対策を行っております。

□店内,共用物の入念な消毒

□お客様入れ替え時の部屋の換気

□お客様毎にシーツ、タオルの交換

□小まめな手洗い,うがい手指の消毒

□施術者のマスク着用

□施術者の毎日の検温



発熱,咳,ひどい倦怠感等風邪に似た症状のある方,体調不良のある方は申し訳ございませんがご来店をお断りさせて頂きます.
またご来店時にはマスクの着用お願いいたします



お問い合わせ・ご予約はこちらまで

携帯070-5300-3471(電話に出れない場合はこちらから折り返しお電話します)


手紙kenmai-5300@willcom.com





新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が岡山県下に出されました。国や自治体の要請又は店の判断で時短営業,休業する場合があります。
皆様もくれぐれもお気をつけ下さいませ.




今日のお昼ご飯は,けんまいの真ん前の楽らく弁当さんで🍱


時々利用してますおねがいおねがいおねがいごちそうさまニコニコニコニコニコニコ