1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-10-13 14:47:05

大胸筋のワークアウト❕

テーマ:ブログ
10.12
GG東中野

大胸筋のワークアウト 内訳

またしても久しぶりのブログ更新あせる

ブログとうものは頻繁に更新しないと

意味がない❗
 
アメブロ初めてから10年以上経つがまた

初心に戻りせめてトレーニング日誌だけは

更新していけるよう頑張ります!!

1.ハンマーストレングス レバレッジ

2.インクラインダンベルプレス

3.ケーブルクロスオーバー

 以上今回は3種目

凄いパンプ感を得られ満足ドンッビックリマーク




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-02-03 22:14:09

2/1にオープンしたGG南青山で肩ワークアウト❕

テーマ:ブログ
2.1
GG南青山東京

「俺のトレ」
三角筋ワークアウト

オープンしたばかりのGG南青山に行ってきましたビックリマークあせる

女向きでスタジオメインとは聞いてはいたが

地域柄少々期待をしていたのだかあせるあせるダウン

見事に裏切られてしまったダウン

まずジムがあまりにも狭いあせる

マシンの数があまりにも少ないダウン

そして極めつけはロッカールーム!!

狭い上ロッカー自体が細すぎ、少なすぎ!!

そしてゴールドジム売りのプロテイバーもないという寂しさダウンあせる


テンションが思いっきり下がってる中

三角筋トレを敢行!!
1.ワンハンドダンベルプレス

   2.フリーモーションワンハンド
ケーブルサイドレイズビックリマーク

この2種目のみ!!

今後もう来ることはないでしょう!!ダウン

GG南青山さようならzzz
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-01-21 14:23:35

アメブロのおみくじ❗

テーマ:ブログ
2016年Amebaおみくじ結果


大吉出た~爆笑!!アップ

おみくじなんてここ数年間、初詣でもしたことなかったけど「大吉」が出るとなんだか
気分いいですねーアップ!!

今年も頑張るぞー!!アップ
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。