1/17 腕のワークアウト❕ | ケンのブログ    ニイタカヤマノボレ!
2017-01-18 18:02:24

1/17 腕のワークアウト❕

テーマ:トレーニング
1.17(火)
GG東中野

上腕三頭筋のワークアウト 内訳

1.スミスマシン
  ナローグリップベンチブレス

2.サイベックス ブッシュダウン

3.ケーブルプッシュダウン
 三頭3種目 

4.サイベックスイーグル(腹)

今日も良いトレができたアップ!!



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