脚のワークアウト❕ | ケンのブログ    ニイタカヤマノボレ!
2016-11-14 00:53:40

脚のワークアウト❕

テーマ:トレーニング
11.13(日)
GG東中野

脚のワークアウト 内訳

1.バーベルブルースクワット

2.45℃レッグプレス

3.スタンドカーブレイズ

4.striveレッグエクステンション

 以上の4種目行ったが本日はいつもより

パワー炸裂メラメラアップ

良いトレができたアップ!!

膝が笑っているあせるあせるアップ

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