胸のワークアウト❕ | ケンのブログ    ニイタカヤマノボレ!
2016-11-04 00:06:05

胸のワークアウト❕

テーマ:トレーニング
11.3(木)
GG東中野

大胸筋のワークアウト 内訳

1.ハンマーストレングスレバレッジ

2.ハンマー インクラインマシン

3.ペックフライ
 胸3種目
4.ノーチラス アブ

今日は祝日だったがジムは空いていて

トレーニングしやすかったなーニコニコアップ!!

次は肩のトレーニング!!

また気合い入れて頑張るぞーメラメラアップ

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