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2011-08-31 21:40:05

上腕三頭筋トレーニング!

テーマ:トレーニング
 久しぶりのトレーニングブログですアップ

が、トレーニングをサボってるのではなく、トレーニングブログを更新してないだけ

なんです!!

昨日の事ですが、ゴールド東中野で三頭筋のトレーニングを敢行ビックリマーク

1.STRIVEプッシュダウンマシン。

 58.9、68,9、77.1を10レップス。

 86,7キロ7レップス、95,3キロ4レップス、104.3キロ2レップスビックリマーク

2.スミスマシンでナローベンチ

 20,4キロ、40,4キロ、50,4キロを10発づつ。

 60,4キロを8発、最後仕上げで20,4キロすばやく10発ビックリマーク

3.トライセプスマシン。

  27,2キロ、31キロを10発づつ、35,7キロ7発、41キロ5発

  行って三頭のトレーニング終了!!

4.サイべックスのイーグルアブマシン。

 このマシンゴールド東中野に最近導入されて今回初めてやりましたが、

 凄くいいアップ腹筋に直に響くビックリマーク

 40キロ強で約10発3セット!!

 こんなにダイレクトに腹に効くの久しぶりでしばらくこのマシンに病みつきに

 なりそうです!!このマシン絶対お勧め叫び!!
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2011-08-30 12:02:00

ボブテイルラック装着!

テーマ:バイク
 昨日、新作グロスブラックのボブテイルラックを装着しましたニコニコ

これでタンデムでも荷物の積載がし易くなりましたビックリマーク

ファットボブ専用のラックみたいなもんですから、嬉しいアップ



こんな感じビックリマーク




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2011-08-27 20:13:00

「クラブハーレー」に載る予定です!

テーマ:バイク
 本日、雑誌クラブハーレー編集部から連絡が入り、来月10に撮影を行うとの事ですビックリマーク

なんと俺が買ったディーラー、ハーレーダビッドソンシティ中野店で撮影会をやるそうでめちゃくちゃ近くて嬉しいニコニコ

詳細は当日になればわかりますが、
掲載は恐らく11月号か12月号になると思いますアップ

俺の可愛い相棒のボブご紹介できますニコニコ

ガッハハハハハ~!!!!アップ



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