10月最後の水曜日

今日は10月最後の水曜日です。

昨日のカープはもう一息でしたね。残念でした。

でもずいぶん粘りを発揮していますね。

明日へのステップになりそうです。

さて、粘りは集中力から生まれます。

集中力といえば、普段の生活や健康の為にも集中力は大事です。

痛みなどがある場合は特にです。

集中力は具体性が大事です。

今日はその集中力をゆったりピラティスで養いましょう。