こんにちは！
５月になりました。八十八夜、端午の節句、立夏、と５月も着々と歩みを進めています。皆様お元気にお過ごしですか？
暦では５月５日に「立夏」を迎え、夏の兆しが感じられる季節になりました。
太陽のエネルギーをいっぱいに浴びて、木々は青々と生い茂ってきましたね
私たちも手足をしっかり伸ばし、動かして血を巡らせ、身体の隅々まで夏のエネルギーを行き渡らせましょう！
私は今月末に飛騨高山野村農園さんにご指導いただいて、茶摘みならぬよもぎ摘みに行く予定をしています。
山に摘みに行くそうなので、今からいつもより足をしっかり揉んでウォーミングアップをしています。
摘んだよもぎは、来年の春の季節のハーブティー
で皆様に味わっていただけたらと思っています。お楽しみに！
～夏の養生ポイント～
暦の上では夏を迎えました。
中国最古の医学書といわれる「黄帝大経」には
夏は遅寝早起きを、と書かれています。日が長くなり、自然界は活動のエネルギーが増しています。私たちも活動モードにスイッチオン。
五行では、夏は心臓に負担がかかりやすいと言われています。
栄養の配布と老廃物の回収をしている血液の循環は心臓の働きです。
活動のためにフル回転している心臓がオーバーヒートしないように、第二の心臓と呼ばれるふくらはぎをしっかり動かして、心臓を助けてあげましょう。
「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
美脚整足ＳＴＵＤＩＯでは、普段使えていない足の筋肉も隅々までくまなく動かしほぐしていきます。体に血を巡らせて冷えを改善する効果が抜群です！
お家でできる足のケアとエクササイズもお伝えします。
～美脚とは、生命力溢れる足～
元気の源、足から、体の内側外側の両面を整えて健康をつくります。
人間も自然の一部、という陰陽五行説に基づく体質チェックを行い、季節に沿った施術と養生のアドバイスをさせていただきます。
～整足～
体質スケジュール、体型スケジュールという体の内側、外側に働きかける２つのスケジュールを組み合わせ進めて行きます。
整足とウォーキングや食と云った誰もが身近で意識出来き、実践出来る、健康生活のためのメソッドです。
今月のSTUDIOオープン
５月１６日(金)～２２日(木)
朝７時～１９時
(午前１１時までのご予約は前日迄にご予約をお願いいたします)
人間は朝日を浴びると体内時計がリセットされて自然治癒力が活性化
脳も活性化します
足を揉み血流を良くすると、更に活性化
！８時半～１１時頃がサロンに一番朝日が当たります。一度体感されてみませんか。
足は人体のパワースポットです！
朝日
からもパワーを吸収してください！季節のハーブティー夏は「火」のグループです。火グループの五臓「心・小腸」を養うハーブティーをご用意いたします。６月に花盛りとなるラベンダーを季節を少し早どりしてブレンドしました。
「夏のブレンド」
トゥルシー・ローズマリー・ラベンダー
ほうじ茶もご用意しております。山田チカラさんプロデュースのほうじ茶です。
＊ハーブは有機、又は無農薬のものを使用しております
＊蒸留したお水を使用しております
今月の京の一口お八つお楽しみに♪
◆ご予約・お問い合わせ
seisoku1@nifty.com
0332480404
施術中などで電話に出れないときは、留守番電話になりますので、お名前とご連絡先を入れていただくか、メールをいただけたら、こちらから折り返しご連絡させていただきます。
お気軽にお問い合わせください。
東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」
５月は１６日（金）～２２日（木）オープン 
こちら
‘健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室＠四条京町家
夏のケア「腰とお腹をケアして足首ほっそり」
６月１日(日)・４日（水）１３時１０分～こちら
足のこと こちら