満月プチ断食の効果は・・？
五感が
鋭くなったり
第六感が鋭くなったり
スーパーマン
みたいになるのかな
と期待していましたが
残念ながらそれはありませんでした。
ただ、異常に食べていた
「甘いものやお菓子」が
前ほどほしくなりました。
元々「脾（胃腸）」に疲れが出やすいタイプなので
これからの体や足の変化が楽しみです。
あと、体も軽くなりましたよ。
断食中より、終わった後のほうがお通じがたくさんあり
体重も体脂肪（体脂肪は１０％代に）も減りました。
足首ストレッチ＆エクササイズと組み合わせて
http://ameblo.jp/kenkoukoubou2000/entry-11541126292.html
定期的に満月プチ
断食をするのは
体がリセットされて良いかもしれません。
満月プチ断食での
体と足の変化を観察したいと思いま～す！
東銀座「美脚整足ＳＴＵＤＩＯ」スタート
５月は１７日（金）～２３日（木）にオープン
こちら
‘健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教＠四条京町家
６月２日（日）・５日（水）１３時１０分～こちら
食×リフレクソロジーこちら
足のこと こちら