胃腸の痛み
の原因は・・？
http://ameblo.jp/kenkoukoubou2000/entry-11455843189.html
○火照り（主に頭）と寒気（主に背中）の両方を感じる
前にも書きましたが、健康の秘訣は
「頭寒足熱」
足が温かく、頭がクールな状態です。
これが、長時間座りっぱなしで足を動かさないでいると
「頭熱足寒」
になってきます。
足が冷えて、頭がカッカ
してくる状態です。
自律神経が乱れている状態とも言えます。
こうなると実は、ミスが多くなったり
、集中力がなくなったり
作業がはかどらないのです。。
（頑張ったものの、後に体調を崩す
パターンもあります。。）
１時間に一度は青竹踏みをする。
身体に冷えを感じてきたら、青竹踏みをする。
皆さんも習慣にしてみませんか
？
（おわり）
東銀座店☆１月は２０日（日）～２６日（土）にオープン
こちら
お申込受付中！こちら
リフレッチ教室at四条京町家
「揉み方のコツと総復習」＆お茶会
２月３日（日）・５日（水）１３時開場
足のこと こちら