昨日のリフレッチ教室の様子です
昨日は地域の運動会が色々なところで行われていましたが・・
「運動会参加、ムリ～
」組のアラフォー、アラサーの皆さんがお集まりくださいました（笑）
（私もです）
季節のケア
テーマは「風邪予防とリンパケア」
リンパの反射区は、足の甲や足首にたくさんあります。
甲や足首がぷくぷくむくんでいる足は、免疫力が弱っている可能性アリ。
風邪に要注意です
また、最近は秋にも花粉が飛んでいるようで
花粉症でぷくぷくしてくる場合もあります。
このぷくぷくを心臓に向かって流してゆけば免疫力が上がる
これが反射区効果
「リフレクソロジー」と呼ばれる健康法です。
甲や足首がすっきりすれば、免疫力がアップするだけでなく
バレエシューズやお洒落なヒールがスッキリ履きこなせて
美脚へ一歩近づきます。
昨日の記念写真 はい、美脚
！
どうです？！みんな甲の骨がスーッと見えて、美人足でしょ
毎日揉めば元気美人
教室が終わったら、１階ではしつらえがえが始まっていました。
身体も町家も秋支度
明後日７日の水曜日も、同じ内容で教室をします。
日曜日に参加できなかったかたも、ご参加された方も
一緒に秋支度をしましょう
見学
お申込受付中！
‘健康と美脚をつくるセルフリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室at四条京町家
「風邪予防とリンパケア」
１０月７日（日）・１０日（水）１３時開場
健康工房京都御池・東京東銀座
東銀座店☆１０月１７日（水）～２３日（火）にオープンします
足のこと