暑い日が続きますね
「なんだか元気が出なくて・・お家でゆっくりしているんだけど」
最近こんなお声をちらほら耳にします。
そういう方の足は、、ズーンと重たくむくんでいます。
暑くてじーっとしていると、第二の心臓であるふくらはぎが運動不足になり、全身に巡るはずの血液やリンパ液が重力により足に溜まって、ズーンと重たくなってきます。そして、余計に動くのが億劫になり・・
血流が悪くなると、細胞に栄養が届かなくなり、老廃物が溜まっていきます。それで、なんとなくいつも疲れていたり、元気が出なかったりします。
こんなときは足揉みがオススメです！
心臓に向かって擦ったり、足首を回すなど、足を動かせば血が巡りだします。
夏の運動不足は、足揉みで解消！
明後日のリフレッチ教室、暑いから？か、今のところご参加はお一人のみです。一番暑い時間帯ですが、思い切って参加してみませんか
ご参加お待ちしております
きっと元気になりますよ
お申し込みはお電話で。
‘健康と美脚をつくるリフレクソロジー＆ストレッチ’
リフレッチ教室 at 四条京町家
次回８月５日（日）・８（水）日１３時～
「腰とお腹をケアをして足首ほっそり」
お申し込み受け付け中
ご自分の足を揉んでみませんか
ブログをご覧の方も、お気軽にお問い合わせください
健康工房 御池 ０７５－２５３－６３６３
◆健康工房 京都 御池
ご予約・お問い合わせ 075-253-6363
夏限定１コイン企画⇒
８月は１８日（土）～２４日（金）オープンの予定です。
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seisoku1@nifty.com ・０３（３２４８）０４０４
施術中などで電話に出れないときは、留守番電話になりますので、お名前とご連絡先を入れていただくか、メールをいただけたら、こちらから折り返しご連絡させていただきます。
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