東洋医学では 季節の変化とともに 気持ちも変化すると考えられています
春はイライラの季節です 気温と気圧の変化が大きく カラダが対応できずに
体調が崩れやすく 気持ちも不安定になりがちです
しかも春は新年度のスタートと重なります 目の前の変化に対応しようと頑張り続けていると
いつのまにか 呼吸が浅くなっているものです すると全身の血液が酸素不足になります
酸素不足は脳血管にもおよびイライラを助長します イライラが反転すれば うつ状態に
なります イライラしている状態をリセットすることが大切です
無理をして放置しておくと五月病へ続いてしまいます
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