ミャーコのブログ

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日々の暮らしを大切にしてココロとカラダを整える。。

桜ココロ・カラダ・お肌ケアのサロンです桜


 嗅覚で、心と身体を読み解く


サードメディスンチェック(体質分析)をもとに


お客様のお悩み解決や、ライフステージに合わせた


暮らし方をお手伝いさせていただいています。


 「お一人お一人が、自身の個性を大切にして、笑顔あふれる日常となりますように♡


 各レッスンで、お客様ご希望の日程など

どうぞ、こちらからお問い合わせくださいませ ♡


 お問い合わせはこちら


 サロンのホームページが完成しました。


ぜひご覧くださいニコニコ


テーマ:

こんばんは桜**

 

「香りとお料理で、貴方のココロとカラダに彩りを添えるお手伝い」

 

札幌円山のケアルーム Salon AH&Cの木村はるみです♡

 

 

昨日は、お悩み対策のケアクッキングハート

マンツーマン・レッスンでしたニコニコ

 


Salon AH&Cのcare-cokingとは →こちらに記載していますクローバー

 

今回のお客様のお悩み・・

(レッスンのご予約時に、お伺いいたします)

 

・朝起きられない

・体重増加

・休んでいるのに疲れやすい&やる気が出ない

・鼻づまり

・肩こりの悪化 ・・など

 

サロンでは、どのレッスンも

体質分析ツールである「サードメディスン・チェック」から始まりますおぉ!

 


まずは、現在のご自身の状態を知って頂くことが重要ウインク

 

事前のメールのやり取りと、お会いした印象で

おそらく、このようなバランスの方(このような特徴が出やすいグラフ)ではと

予測しておりました。

(サードメディスンを取り入れると、ヒトの様々なタイプも解るようになるので、対人関係でのストレス軽減になりますヨ)

 

チェック結果は、予測通りビックリマーク

ウンウン音譜お話を色々お伺いしても、特徴が良く分かりますおねがい

 


「ヒト好きで、お人よしさんですネ」

「のんびり、リラックスすることが大好きですネ」

「食べることも大好きですネ」・・と

もちろん他にもまだまだあります(^^)

 

一言でまとめると、溜め込みやすくなっているのですね照れ

(溜め込みやすいの奥には、色々と意味があります)

 

昨日のお客様のTMバランスをもとに

上記のお悩みにつながっていることと捉えると

整えかたとして、サードメディスン理論の考えは

グラフの状態を正方形に近づけていくことであります。

 

そして、care-cokingでも

昨日のバランスにもぴったりなメニューを組み立てました。

 

チェック(透過)自律神経のバランスを整える

チェック(透過)血液中のコレステロールの調整

チェック(透過)基礎代謝を高めて、排出機能を活性化

チェック(透過)消化・分解機能を促し、疲労回復効果

 

上記に関係する食材を使って簡単お料理ハート

 

食べることが好きで

でも、ダイエットしたくて

ハードルの高くないレシピがご希望(笑)な、こちらのメニューは

すべて、「オイルフリー&乳製品フリー」で一緒に作りましたおぉ!

 

テーマは、「からだリセットメニュー」

 

桜**豚肉のソテー サルサソース

桜**あさりの豆乳チャウダー

桜**黒米ご飯+豚バラ入り、切り干し大根の煮物

桜**浅漬けスープ(美腸のもと)

そしてデザートは

桜**ムースの様な食感の、カブのババロア

 

Salon AH&Cのクッキングで使用する食材は

お客様が手に入りやすい物ばかりですにんじん

 

ハードルを高く上げる必要はありません♡

 

自分の作るお料理は

手軽に、おもしろがりながら・・ウインク

それが継続するポイントです音譜

 


「美味しい、美味しいーハート」と

沢山食べてくださいましたお客様。

一緒に調理していた中で、色々と発見があったそうで光栄ですニコニコ

 



また、お悩み対策care-cokingでは

TMバランスに合わせた、「セルフケアポイントシート」

お客様自身に作成して頂く行程があります。

 

いわゆる、ご自身のカルテとして使用して頂ければと

ワークの時間を組み入れたレッスンにしているのですが

その理由として・・

 

クローバー現在、ストレスになっている事と自分の状態を客観視する。

クローバーお悩みを解決した先の目標設定

クローバー日常の振り返り・時間の使い方を確認

クローバー自分に合う整え方を知り、記録する

クローバーレッスンのメニュー・食材を大まか書き出し、把握する

クローバーすぐに取り入れたいコト・実践しやすいこと見つける

 


こちらのシートをご自身で作成することで、これまで意識していなかったことに

目を向けられるようになり、少しずつ意識した行動を取るようになっていくので

なりたい自分へ一歩ずつ進んでいくこと

それが、クッキングセラピーの1つなのです。

 


カラダやココロに出ている症状を少しでも解消したくて

食事ケアを・・と思ってはいても、色々な健康お料理教室でレシピを習ったのみで

満足してしまい、どう活かそうか・・の実践まではいかないとのお声を結構お聞きしていました。

 

ですので、このような思いをされていらっしゃる方に

おススメのレッスンでありますおぉ!

 

あなたのお悩みに合わせたケア・レッスンは2タイプ

care-coking



care-aroma

 


お気軽にお問い合わせくださいませ→こちらです

 

 

 

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ロジカルに捉えて、精油を使いこなしていく

新しいアロマテラピー 「サードメディスン入門講座」

12月の日程はこちらです

 

 

 

 

 

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