健康_食事_ そして♪音楽♪ ~yukari~

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いよいよ今週末です

 

みらいとてらす

 

白鳥音楽教室 奉納演奏

 

靖国神社内の神池庭園で3日間行います!

 

1ステージ 17:30~

 

2ステージ 18:15~ (白鳥音楽教室のメンバーと一緒に弾きます)

 

その後、5ステージまでやれればいいな~という感じですが、

 

当日の様子で変更することもあるので、時間は載せられませんが、

 

お越しの際は、是非私たちの演奏にも耳を傾けて頂けたら嬉しいですウインク

 

 

 

 

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今月の料理教室のレシピをアップします。

 

これからまさに旬を迎える

 

“さんま”

 

このお魚は、ビタミンB1がとっても少ない魚なので、

 

ビタミンB1が豊富な豚肉と合わせて献立をたてるのが、

 

栄養素を整える近道ですね~

 

というわけで、材料にさんまと豚肉を使ってレシピになっていますね~

 

 

さてさて、

 

来月は、どんなレシピにしましょうか

 

考え中です照れ

 

ちなみに、来月の料理教室は、

 

10月14日(土) 10時~

10月22日(日) 10時~

10月28日(土) 10時~

 

を予定しています

 

ウインク

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今日も、とにかく暑いです・・・

 

さてさて、10月の演奏予定をアップです。

 

こちらのコンサートは、恒例となっております、

 

流山市にある一茶双樹記念館での演奏です。

 

皆様のお越しをお待ちしております照れ

 

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10月の演奏予定

 

野田市にある、欅のホールの

 

ロビーコンサート

 

10月の会に演奏させてもらいます照れ

 

10月15日(日)17時~17時40分

 

この会は、ピアニストの浅川桃子さんと、箏と尺八の組み合わせです。

 

何度も言っちゃっていますが、ピアノ&箏&尺八のハーモニー

 

なかなか、素敵です

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はあ・・・・・

 

なんというか、今日も暑いですね

 

 

汗が、かなり大粒です滝汗

 

さて、今日の更新は、料理教室のレシピのことです

 

先月は、キーマカレーを中心に栄養素を整えたレシピにしましたが

 

今月は、さて・・・・

 

何にしようかなあとえー悩み中・・・・

 

ここでひとつ大きな悩みになるのが、

 

栄養素を整える、ということ

 

まあ、それが、我が料理教室の一番のメインなので、

 

何とも言えませんが(笑)笑い泣き

 

今回の料理教室は、

8月31日(木)10時~

9月9日(土)10時~

9月10日(日)10時~

 

とりあえず、今回は、これから旬を迎えるさんまちゃんを使う予定です。

 

さんまは、ビタミンB1がとっても少ないお魚なので、

 

B1を豊富に持っている豚肉とセットでレシピを考えるのが

 

必須ですね・・・・

 

というわけで、どんなレシピになるのかは、お楽しみに。。。。

 

 

という感じですねチュー

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シェラトン都ホテル ラウンジバンブー で演奏

 

出演 白鳥由果梨 ・ 白鳥 良章

 

箏と尺八で、

19:45~

20:45~

21:45~

各ステージ 30分

 

とっても素敵な空間です。

 

 

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今日は、
 
白鳥音楽教室、大賑わいでした
 
9月末の奉納演奏で演奏する合奏曲を教室メンバーで初合わせでした
 
こんな狭いところに、ぎっしりと爆  笑
 
てなわけで、私は、立ち立奏で、立って演奏してましたガーン
 
皆、初日にしては、なかなか良い感じで、
 
本番が楽しみですね~ラブ
 
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今日も

 

暑い、暑い一日です・・・・・

 

 

さてさて、今日もこれからシェラトン都ホテルのラウンジで

 

箏と尺八の演奏してきます

 

ただ・・・・

 

ですね

 

最近、箏の前でアレンジの作業をすることが多くて、

 

体中がきしんでいたいのですね~

 

 

というわけで、ただ今、湿布を体に張りまくりの私です。

 

ストレッチをして、だいぶ楽にはなりましたが・・・

 

 

本当、ストレッチって大事ですね爆  笑あせる

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