”トイレ トレーニングで筋力アップ!?” PART2 | 耳つぼの不思議

耳つぼの不思議

私、耳を見ればあなたの健康状態が解るんです!

海外で耳つぼクリニック経営経験あり!帰国後、実績経験豊富な技術を生かし、生まれ故郷 東大阪で再スタート!
一家に一人、耳つぼができる人がいれば、家族の健康が守れる!その想いで地道に活動しています!

前回、ダイエットは意識が高いと結果が出ると
お伝えしましたね! ダウンclick
更に続きがありますニコニコ

和式トイレでスクワット
洋式トイレでクロス腹筋
洗面台前でかかと落とし
骨を刺激し、
骨密度アップになるそうですよ〜

こんな情報も送って頂いておりますラブダウン



ようするに

ひらめき電球よく歩く
ひらめき電球腹式呼吸に合わせ、
背伸びをしたまま、
膝揚げや腰回しををすると
肩甲骨も動かせ
内臓が上に上がり代謝が良くなり、
ダイエットにも、骨量維持にも
良いのです。

面倒くさいけど、簡単な事なので
歯磨きのように
習慣付けると
健康維持できますにひひ