子宮筋腫の手術後の生理で排尿痛があります | 人に言えない「生理前・生理中のつらい・しんどい」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア

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保健師のめぐみです。


本日3つ目のお返事です。



卵巣のチョコレート嚢腫と子宮筋腫のを
腹腔鏡手術して、以前もメッセージを
いただいた女性から

「排尿痛があり痛くてトイレからしばらく出れないです」


というメッセージをいただきました。



『相変わらず毎日楽しく体操してます!


今回は、●月にチョコレート嚢腫と
筋腫(小さい物も含め約10個)を腹腔鏡で取りました。

術後はじめての生理が●月に来ました。

生理痛は軽減されたのですが、
4日目から排尿痛があり痛くて
トイレからしばらく出れない。
生理おわってからも5日間痛かったです。


2回目の生理は、やはり排尿痛が3日目からあり
痛みが排尿以外にも少しでるようになりました。

生理おわってからも5日間痛かったです。


3回目の生理は、2日目から排尿痛があり
排尿以外にも長く痛むようになりました。

生理おわってからも5日間痛かったです。

あまりにも辛いので、泌尿器科で膀胱炎検査したら
菌はないと言われました。

婦人科にも行き主治医に聞いたら、
筋腫がなくなって今まであった所になくなったから
膀胱が引っ張られているだけでは?
と言われました。

ピルもすすめられましたが
子宮に問題ないと言われたので、様子みることにしました。


そして、今回4回目の生理が今日の夕方から来ました。


毎回、生理が始まる3日前に茶色のが出血するのですが、
その前兆期間から排尿痛があり、
痛みが子宮で1日中痛くて
鎮痛剤を飲むくらいです。
今も痛くて鎮痛剤を飲みました。


MRIはしてませんが膀胱との癒着はないようです、
筋腫をとったのに排尿痛があるのはとても辛いです。

他の手術した方々は痛みもないみたいで。

手術失敗?とも考えてしまって…
鎮痛剤を飲み続けるのも怖いので
やはりピルを飲んだ方が改善するのでしょうか…

めぐみさんの意見宜しくお願い致します。』



お久しぶりですね。

体操をやってくださっているとのこと、うれしいです。
ありがとうございます。



生理痛が軽くなったのはよかったですね。

私は手術をしても生理痛がよくならなかったので、
手術で生理痛が軽くなったのは
手術をした甲斐がありましたね。


生理の4日目から排尿痛があって
鎮痛薬を飲むほど痛いんですね。

生理が終わったあとも5日間も痛いのも辛いですね。


せっかく手術をしたあとに
排尿痛があるのは困ってしまいますね。



泌尿器科のお医者さんのお話では、
子宮の手術をすると、

手術の後におしっこをするときに痛みが出る
排尿痛は起きやすいんです。


私が筋腫の手術をしたときは、
指の爪くらいの大きさだったので
あまり排尿痛にはなりにくい条件だったようで
なりませんでしたが、

大きめの筋腫があって、
そのせいでおしっこが通る尿道を圧迫していたり、

小さめの筋腫でも尿道を圧迫する位置に
いくつか筋腫が同じ場所にあると

圧迫されている尿道は、
圧迫されていることで動きが悪い状態がずっと続いています。


お腹の中を横から見たイラストだと
尿道とつながっている膀胱と子宮が
かさなるような感じであるのがわかりますよね?






これだけ尿道と子宮が近いので、
子宮筋腫が小さめでも、

尿道に近い面にいくつか筋腫があると
尿道を圧迫してしまいます。



正座をして足がしびれたことはありますか?



私は何度もあります。


尿道が圧迫されるのは、

正座をずっとしていると、
足が圧迫されていたことで
しびれて動きが悪くなるのと感じ
です。


ところが、手術で筋腫をとったことで、
筋腫で圧迫されていた尿道が
圧迫されなくなると、

今度は尿を出すときに
前よりもダイナミックに動くことができるようになり、
筋肉痛のように、
痛みが起きやすくなります。



筋肉痛にはなったことありますよね?



筋肉痛は、ふだんやらない運動などをすると
ふだん動かしていない筋肉がいきなり動いたことで
痛みが起きてくる
状態です。


尿道も、手術前まで筋腫で圧迫されていたら
動きが悪かった可能性があり、

筋腫の手術で筋腫の圧迫がなくなったことで
いきなり尿道が動けるようになって

筋肉痛のようなことが起きやすくなってしまうのです。


ここまでイメージできましたか?



生理に関係なく排尿痛が起きる女性も多いですが、


生理のときになるのであれば、
女性ホルモンの影響もあると思います。



生理前は血液の流れが悪くなりやすいので、
腸の動きが悪く便秘になりやすいですが、

生理になると女性ホルモンのスイッチが切り替わり、
いきなり腸が動き出すので下痢をする女性が多い
です。


同じように、生理がはじまり、
女性ホルモンのスイッチが切り替わったことで、


あなたの尿道もよけいに動き出してしまって
4日目ごろになると筋肉痛のように痛みが起きやすいのかもしれません。


子宮の手術後の排尿痛は一時的なことなので、
泌尿器科のお医者さんは


手術後2~3か月すれば
痛みもやわらいできます
と話しています。


あまりにも痛い場合には、
痛み止めのお薬をお医者さんは出すそうです。


ピルを飲めば、痛みがやわらぐかどうかは、


生理中の排尿痛なら、
生理の影響で排尿痛も起きやすくなっているので
ピルをのむことで痛みもやわらぐかもしれませんが、

もともと手術が影響して痛みが
起きやすくなっていると思うので、

尿道の血流が良くならないと痛みがやわらがない
こともありますから
ピルをのんでも痛みが変わらないこともあるんです。


これはやってみないとわからないですので、
どちらかにするかは考えてみてください。


試すにしても、何か月も続けるのではなく、
3カ月くらい続けて効果がなければ
意味がないでしょうから
ほかに必要がないならピルは使わなくていいと思いました。


尿を一気に出そうとすると痛みが起きやすいので、
なかなか出す量をコントロールするのは
難しいですが、

クローバーなるべくおしっこは勢いよく出ないように
少し時間をかけて出したほうがいい
です。


また、手術のときはふだんよりあまり動き回らないので、
尿道まわりの筋肉が弱まって
痛みがでやすくなる
こともあります。


クローバーオマタに力を入れてキュっとしめるような感じにして
次に脱力して力を抜く



という練習を時間があるときに何回でもやってみると、
尿道まわりの筋肉が育って
排尿痛もやわらぎやすい
です。


オマタに力が入りやすい座ってオマタのびのび~
もしてみるといいと思いました。


生理の4日目ともなると、
骨盤が開いていたのがキュっと閉じて
元に戻るころなので、

手術をしたことで骨盤の動きが悪くなり、
排尿する尿道に負担がかかっていることもあります。


骨盤の動きがよくなるよう
以前お伝えした足首まわしは続けてみてください。



では、座ってオマタのびのび~についてお伝えします。


クローバー座ってオマタのびのび~


(1)床や畳に座って、足を開き、太ももの内側を軽く伸ばす





柔軟体操をするのが目的ではなく、
オマタまわりの血流を良くするのに伸ばすだけですので、

ムリに足をめいいっぱい開こうとしなくていいです。


写真の私もカタイので、あまり足は開けていませんが
これだけでも十分効果はあります。


深呼吸を5回くらいしながら、
太もももの内側が伸びるように、少し体を前に倒してみましょう。



ヨガでも取り入れられているポーズで深呼吸をしながらやるのがポイントですよ。


太ももの内側を、足の付け根からヒザまでやさしくさするのもオマタまわりの血流がよくなって効果的です。


太ももの内側が伸びるので、続けてやっていると太もももスッキリほっそりしてきます♪



排尿痛がやわらいで安心して過ごせるようになりますように。




めぐみ





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