靴下の重ねばきでデトックス | 健康法大集合!

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自分の体の不調をきっかけに、いろいろな健康法を調べています。皆さんにもご紹介できたらと思いブログをはじめました。


テーマ:
今回のテーマは「デトックス(毒出し)」

体は、ストレスや運動不足、過労などで血行が悪くなると、頭に血が上り、足のほうが冷えます。
そのため、足をしっかり温めて上半身の熱を逃がすことが大切。

そこで有効なのが帰来堂鍼灸療院の坂光信夫院長が考案した「靴下の重ねばき」。



基本でなんと4枚はくのだそうです!

そのはき方をご紹介しましょう。

1.まず、絹の5本指靴下をはく
2.次に、綿の5本指靴下をはく
3.3枚目は絹の靴下をはく
4.4枚目に面の靴下をはく

これが基本。まだ足が冷たいと感じたら、3と4を繰り返すのだそうです。

足の裏は、たまった毒素が最も出やすい場所なので、ここから出た毒素を絹が吸い出し、綿が吸収する仕組みなのだそうです。

体の毒を排出することで、めまい、不眠、肩こりの改善や、美肌効果も期待できるようですよ目
熟成やずやの香醋⇒1週間分増量!

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