「続かないんだよなぁ」
「三日坊主になってしまうよ」
そんなことを思ったことはありませんか。
例えば、試験勉強、仕事、
あるいは、起業準備。
ところが、初めのうちは「ガンバるぞ」と思っても、
なかなか続かない。
何が問題なのでしょうか？
継続するということ。
それを生むエネルギーには2種類あるようです。
例えば、期限が決まっている試験や仕事。
その場合には、「～しなければならない」という動機が強いので、
プレッシャーによって自分を動かそうとします。
その背景にある感情や不安や怖れかもしれません。
「もし、うまくいかなかったらどうしよう」
「もし、失敗したらどうしよう」
しかし、不安や怖れで動いている場合には、
それが終われば解放感いっぱいになって、
もうその課題をやる気にはなれないようですね。
ですから、試験結果が戻ってきて、
間違えたところを見直せばもっと良くなるとは分かっていても、
見直しはできないものです。
けれども、継続するためのもうひとつのエネルギー。
それは、「～したい」という動機です。
特に、起業しようとするときには、この力が大切。
なぜなら、起業は自分の意志が大切なので、
継続的な準備が必要となるからです。
ところが、多くの人が失敗するのは、
「～したい」ではなくて、
「いつまでに、これをやらなければ」
「ブログで毎日発信しなければ」となってしまう。
そうすると、やはり長続きすることはできないようです。
ですから、特に自由意志で課題にチャレンジする場合には、
「～したい」が大切だということでしょう。
ということは、「～したい」という
自分の内側から沸き起こる思いを
見つめ続けることが、継続することの秘訣なのでしょう。
そのエネルギーが継続しているかぎり、
たとえ途中で立ち止まっても、
また次に進めることができます。
ところが、いつのまにか「～しなければ」という囚われが入ってくる。
そうすると、不安や怖れで自分が動き始めるので、
続かなくなってしまいます。
そうして「ダメだ、ダメだ」と自分を責め始める。
ですから、自分の内側の状態を
いつも観察することが大切だということですよね。
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