おはようございます！
P1Physical&Conditioning の星野憲司です！
今日は日頃指導させていただいているクライアントさんが日頃の目標を達成されたので、徒然なるままに書きたいと思います！
クライアントさんは約４年パーソナルトレーニング指導をさせていただいており、指導開始当初の目標は膝痛の改善でした。
紆余曲折ありつつも、指導開始約半年で痛みの発生頻度が減少し、指導開始から約１年で痛みは完全に消失し現在に至るまで痛みの再発は無くなりました。
まずは当初の目標を約１年で達成しました！
これは紛れもなく、クライアントさんの痛みをどうにかして良くしたいと言う強い気持ちがあったからこそだと思っています。
トレーナーがどんなに適切なプログラムを組んで指導したとしてもクライアント自身のモチベーションが低いと望んだほどの効果は出ないと思っています。（モチベーションを上げるための策は必要）
そして、週一のパーソナルトレーニング以外でもプールやスタジオレッスン、自主トレーニングなど努力を怠らずに頑張っていただけたのも１年という期間で膝痛の改善ができた要因だと思っています。
私としてはパーソナルトレーニングよりもクライアントさん自身のやる気と自主的な努力が実を結んだ１番の要因だと思っています。
そして痛みが改善しての新たな目標がテニスをするというものでした。
クライアントさんは元々運動好きで学生の頃もスポーツに励んでいたので、痛みが改善した後のパーソナルトレーニングはテニスをできる身体になることが目標になりました。
テニスを始められて最初のクラスは、初心者クラスでのレッスンとなり、その後は初級クラスへとステップアップ、そしてつい先日初中級クラスへのステップアップが決まりました❗️
実は、クライアントさんとの会話の中で、「今年中には初中級クラスに行くことを目標にトレーニングを頑張ろう」と共通した目標を持っていたので初中級にステップアップすると聞いた時はとっても嬉しかったです😃
そして今後はテニスの大会に出場するというのが目標になっています！
と言っても私が言ってるだけですが。。。笑
（クライアントさんも多少乗り気。。。であって欲しい！）
ここでひとつ、クライアントさんが最近口癖にしている言葉をご紹介
それは、、、、、、、、、。
「強くなりたい」
最高です！！！！！
できないことが出来るようになることは素晴らしいことですし、新たな夢や目標に向かって努力することは年齢に関係なく出来ると思っています。
しかし、どうやったらいいかわからない、やりたいけど一人だと不安、身体の慢性的な痛みで不自由を感じている方がいらっしゃったら遠慮せずコメントや当サイトからお問い合わせください！
メールでの相談は無料です！
ぜひ一歩踏み出してみてください！
今日はここまで！
では、また。
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