こんにちは！P1Physical&Conditioningの星野憲司です！
突然ですが、みなさんは何かスポーツをされていましたか？
私は、小学３年生から高校までバスケットボールをやっていました。
今思い返すと昔の自分は相当体力があったんだと気付きました！笑
なぜかというと最近１０年ぶりにバスケを再開し練習する中で、息は上がり気持ちに反して体はついてこないなど以前とは比べものにならないくらい体力が低下していたからです。。。
とはいえ趣味程度で再開したので、まずはドリブルやシュートフォームの再習得など試行錯誤しながらやっています👍
そこで感じたのが、何ごとも明確な目標とそれに対するタスクの実行、足りないものを習得するための試行錯誤など、頭を使ってやることの重要性を改めて感じました！
私の本職であるトレーニング指導も同じですね！
日々、頭を使いながら試行錯誤してお客様の目標達成のお手伝いをできたらと思います！
今日はここまで！
では、また。
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