・・・を、またやってしまった(＞_＜)
今朝、布団から起き上がった瞬間、グキッ
腰に電光石火が走りました
昨年１０月からの再発・・・。
前回、整形外科で診察した際、骨の異常はなかったので、
今回はとりあえず、整骨院へ行ってきました。
人生初の整骨院
アットホームなネーミング
それもそのはず狭い診察室に、診察ベッドが４つほど並び、
患者の分け隔てなく、患者さんはベットに横一列で、
マッサージを受けながら、お医者さんと楽しそうに会話。
でも体の向きを変えるだけ激痛が走る私には、
そんな余裕などなく・・・
治療は、電気マッサージと湿布を貼り、
最後にサラシを巻いてあっさり終了。
ぎっくり腰は安静が一番だそうです。。
また骨盤が歪んでいるとのことで、
明日からしばらく、骨盤矯正で通院になりそう
慢性化する恐れもあるので
(最悪、椎間板へルニアになることも
)
炎症が治まったら日々の体操や、腹筋など
今度こそ日課になりそうです
３０代のアナタ
人事じゃあないですよ