収入を増やすには（給与４）

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

収入を増やすには（給与４）

について書きたいと思います。

 

前回は、

４～６月の給与が減れば、

標準報酬月額が減り、

徴収される保険料が減るので、

相対的に収入が増える。

ということをお伝えしました。

 

 

 

 

今日は

もうちょっと深く、

考えてみることにしましょう。

 

突然ですが、

日本の公的年金制度には、

国民年金 と 厚生年金 があります。

 

年を重ねた将来、

継続的にもらえるお金（年金）が、

どのように決まるのか、

みなさんはご存じですか？

 

簡単にいうと、

 

国民年金：保険料を納めた月数に比例

厚生年金：平均標準報酬額を用いて計算

です。

 

自営業の方は国民年金なので、

今日のお話は、

そこまで影響がないかもしれません。

 

しかし会社員の方は、

将来的には厚生年金をもらうので、

影響が大きいかもしれません。

 

どういうことかというと、

標準報酬額を減らす

ということは、

将来もらえる年金額が減る

ことになります。

 

 

言葉のおさらいです。

 

標準報酬月額

・4～6月の給与をもとに標準報酬月額が算出される。

・算出された標準報酬月額は、その年の9月から翌年8月まで適用される。

 

標準報酬月額は、

20万円から38万円までは、

2万円ずつで区切られています。

38万円からは

3万円ずつで区切られています。

 

将来の年金額を

概算してみましょう。

 

全部の金額ではありませんが・・・

 

厚生年金保険料を35年間支払った場合、

平均標準報酬月額が・・・

・26万円なら年金額は約143万円

・28万円なら年金額は約147万円

・30万円なら年金額は約152万円

・32万円なら年金額は約156万円

・34万円なら年金額は約161万円

ぐらいになるかと思います。

 

つまり、会社員なら

平均標準報酬月額が増えると、

将来もらえる年金額が増える

ことになります。

 

ただ、ここで大切になるのが、

平均 標準報酬月額

ということです。

 

４～６月の給与が増減して、

１年だけ標準報酬月額が増減

しても、年金額に関して言えば、

 

何十年分の標準報酬月額の

平均 が使われるので、

そこまで影響がない場合もあります。

 

悩ましいところですね。

 

まとめますと、

 

今の収入を増やすために

標準報酬月額を減らす。

→毎月の社会保険料（月々３千円ほど？）が減り、毎月の収入は増える。

→しかし、将来の年金額（年間４～５万円ほど？）は減る。

 

将来の収入を増やすために

標準報酬月額を増やす。

→毎月の社会保険料（月々３千円ほど？）が増え、毎月の収入は減る。

→しかし、将来の年金額（年間４～５万円ほど？）は増える。

 

ということになるでしょう。

 

今の収入（給与）をとるか、

将来の収入（年金）をとるか、

どちらが良いかは、

最終的には人それぞれですね。

 

別の考え方をすると、

早死にするなら、

今の収入を増やす行動をとり、

長生きするなら、

将来の収入を増やす行動をとる。

 

一種の賭け事のような感じなるかもしれませんが、

将来の自分の寿命を予想しながら

検討していただければと思います。

 

 

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

 

仕事：2025年の祝日

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

仕事：2025年の祝日

について書きたいと思います。

 

毎年、

同じような祝日がやってきますが、

2025年の祝日 は、

こんな感じですね。

 

１月１日：元日

１月13日：成人の日

２月11日：建国記念の日

２月23日：天皇誕生日

２月24日：休日（祝日法第3条第2項による）

３月20日：春分の日

４月29日：昭和の日

５月３日：憲法記念日

５月４日：みどりの日

５月５日：こどもの日

５月６日：休日（祝日法第3条第2項による）

７月21日：海の日

８月11日：山の日

９月15日：敬老の日

９月23日：秋分の日

10月13日：スポーツの日

11月３日：文化の日

11月23日：勤労感謝の日

11月24日：休日（祝日法第3条第2項による）

 

 
長く働いていると、
有休休暇が毎年２０日間
付与されるようになります。

 

長く働いていると、

仕事の負担を減らして、

プライベートを充実

させたくなっていきます。

 

長く働いていなくても、

そうかもしれませんが。

 

この有給休暇をうまく使って、

仕事と休暇の割合をうまく調整

していきたいものですね。

 

 

 

 

例えば、会社の休日が、

 

会社の休日

・日曜

・土曜（もしくは週１日）、

・祝日

・年末年始（12月29日から1月3日まで）

 

の場合を考えてみましょう。

 

夜勤なしの日中勤務の場合、

概算にはなりますが、

こんな感じでしょうか。

 

勤務必要日数（カッコ内は休日の数）

・１月：19日（12日）

・２月：18日（10日）

・３月：20日（11日）

・４月：21日（9日）

・５月：20日（11日）

・６月：21日（9日）

・７月：22日（9日）

・８月：20日（11日）

・９月：20日（10日）
・10月：22日（9日）

・11月：18日（12日）

・12月：20日（11日）

 

通常、１週間で見ると、

４日から５日働くのですが、

 

月で見ると18日から22日と、

出勤日数は月で4日間も差

があるわけです。

 

この出勤日数を有給休暇を使って、

うまくバランスよく減らすことが出来れば、

仕事の疲れも減るのではないでしょうか。

 

【有給休暇使用バージョン】

勤務必要日数（カッコ内は休日の数）

・１月：18日（12日+1日）

・２月：18日（10日）

・３月：19日（11日+1日）

・４月：18日（9日+3日）

・５月：19日（11日+1日）

・６月：18日（9日+3日）

・７月：19日（9日+3日）

・８月：18日（11日+2日）

・９月：19日（10日+1日）
・10月：18日（9日+4日）

・11月：18日（12日）

・12月：19日（11日+1日）

 

理想としては、

こんな感じでしょうか。

 

月の４割は休める

感じになりますね。

 

有給休暇が毎年20日付与されて、

20日間すべて使える職場は、

そんなにないかもしれませんが、

有給休暇は労働者の権利です。

 

どんな職場であっても、

有休を20回申請して

20回とも拒否することは、

 

労基法上、

そんなにないと願いたいですが・・・

 

もしも、

そんな職場で働いているのであれば、

こう考えてみましょう。

 

 

    

私は会社のために

（休まず働いて）尽くしている。

 

会社は私に

有給休暇すら使わせない。

 

そんな会社に

あなたは今後も

尽くすことが出来ますか？

 

 

自分がやっている仕事は代わりがいない

とは思っていても、

 

極論を言えば、

明日、自分が死んでしまったら、

誰かしらが代わりにその仕事をしてくれます。

 

会社とは、

そうやって回っていくものです。

 

今の仕事について肩の力を抜き、

プライベートに重きを置いて、

空いた時間で新たに副業を探す

のもいいかもしれませんね。

 

月の６割が今の仕事、

月の４割が休日となれば、

自由に使える時間が増えます。

 

その時間を、

遊びに使うもよし、

資格取得の勉強に使うもよし、

副業で稼ぐもよし、

です。

 

最後に、

有給休暇は、

有意義に使いましょう。

 

 

 

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

 

日常生活：ガソリン代の話

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

日常生活：ガソリン代の話

について書きたいと思います。

 

 

 

皆さんの地域は、

1Lあたりのガソリン代

はいくらでしょうか。

 

レギュラーの全国平均では、

1Lあたり180円

ぐらいでしょうか。

 

さて、

皆さんがよく利用する

ガソリンスタンド。

 

そこを選ぶ理由はなんでしょうか？

 

１）安いから

２）近いから

３）対応がいいから

 

こういった内容が

主なものになるかなと思います。

 

選んだ理由が、

２）近いから

３）対応がいいから

の場合。

 

私から言うことは・・・

 

・・・特にないです。

 

これから先の文章は

飛ばしてもらっても大丈夫です。

 

 

選んだ理由が、

１）安いから

の場合。

 

もしかすると、

そのガソリン代は、

そんなに安くないかもしれません。

 

 

例えば、

 

15km/L 走る車に乗っているとします。

１Lあたりのレギュラーガソリンの値段が、

（Ａ）近場のガソリンスタンドで185円の場合

（Ｂ）10km先の場所だけど、ガソリン代が175円の場合

 

 

を考えてみましょう。

 

 

20L入れる場合、

（A）と（B）は、

どちらがお得でしょうか？

 

（A）185円×20＝3700円

（B）175円×20＝3500円

 

（A）と（B）の差額は、

200円 ですので、

（B）がお得です。

 

しかし（B）のガソリンスタンドは

10km先にあります。

 

15km/L進む車ですので、

10km進むためには0.67Lのガソリンを使います。

行き帰りだと倍の1.3Lを消費するわけです。

 

つまり、近場と比べたら、

20L入れたつもりでも、1.3L消費されるので、

18.7Lしか入れてない

ことになるわけです。

 

3500円÷18.7L＝約187.2円/L

 

なんと、

 

（B）の方が安いと思っていたけど、

実は（A）の方が安い

という結果になりました。

 

これに移動時間を加味すると、

10kmの行き帰りで合計20km移動しますので、

だいたい40分ぐらいでしょうか。

 

時給1000円とすると、

667円の人件費がかかります。

 

（3500円＋667円）÷18.7L＝約222.8円/L

 

（A）と（B）を比べてみて

（B）の方が１Lあたり10円安いと思ったけど、

実は37.8円高かったのです・・・

 

私がこれを知ったときは、

結構ショッキングでしたね。

 

 

ここまでの話をまとめますと、

ガソリンを入れる場合に気を付けること

１）１Lあたりの値段

２）ガソリンスタンドに行くまでに消費するガソリンの量

３）ガソリンスタンドに行くまでにかかる人件費

 

これら３つのことを参考に、

ガソリンスタンドを、

探していただければと思います。

 

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

収入を増やすには（給与３）

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

収入を増やすには（給与３）

について書きたいと思います。

 

（B）出ていくお金を減らす

②４〜６月だけ注意すること

　・残業を減降給らす

 

４～６月の数カ月だけ、

気にしなきゃいけないことがあります。

 

それは、

『標準報酬月額』

です。

 

給与をもらっている皆さん、

ちなみに 社会保険料 が、

どのように算出されているか、

ご存知でしょうか？

 

社会人なりたての頃は、

新しいことを学ぶ忙しさで、

そんなことには、

気にも留めていませんでした。

 

しかし、

昇給して給与が上がるにつれて、

毎月引かれている 社会保険料、

これってなんだろう・・・

と疑問に思うわけです。

 

詳しいお話は、

ネットで調べれば出てきますので、

ここでは簡単にお話します。

 

社会保険料とは・・・

健康保険料、介護保険料、厚生年金保険料、雇用保険、労災保険、

をまとめた総称。

 

では、これらの保険料は、

どうやって決まるのでしょうか。

 

『保険料 = 標準報酬月額 × 保険料率 ÷ 2 』

 

これらの保険料を減らすためには、

どうすれば良いでしょうか。

 

まず、保険料率 は、

すでに決まっている値であり、

私たち個人の頑張りで

すぐに変わるものではありません。

 

では、標準報酬月額 はどうでしょうか。

 

標準報酬月額

・4～6月の給与をもとに標準報酬月額が算出される。

・算出された標準報酬月額は、その年の9月から翌年8月まで適用される。

 

つまり、

４～６月の給与が減れば、

標準報酬月額が減る。

 

標準報酬月額が減れば、

保険料が減る。

 

保険料が減れば、

相対的に収入が増える。

 

ということですね。

 

サラリーマンの場合、

毎月の給与で、

固定されている収入（基本給や一部手当）と、

変動する収入（残業代や一部手当）

があるかと思います。

 

社会保険料を減らすために、

すぐに出来ることと言えば、

変動する収入である残業代を

減らす方法でしょうか。

 

 

 

 

まぁ、

ここまでは、

良く聞く話ですね。

 

では次回は、このことについて、

もうちょっと深く考えてみましょう。

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～


 

お部屋の整理整頓（書類編３）

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

お部屋の整理整頓

（書類編３）

について書きたいと思います。

 

自炊をするために必要なものとは？

の、続きですね。

 

まずは『自炊（じすい）』とは、

自分のもっている書類を電子化すること

ですね。

 

では自炊をするために必要なものとは、

なんでしょうか。

 

私が思うに、

大きく４つあると思います。

（５は心配性の私にとっては念のために必要です）

 

１：パソコン

２：裁断機

３：スキャナー

４：スマホ

（５：バックアップ用の保存先）

 

データを保存するための（１）パソコン 

は、言わずもがなですね。

 

書類が本の場合は、（２）裁断機

で１枚１枚ばらばらにします。

 

バラバラにした紙を、

（３）スキャナー  で読み取ります。

 

取り込んだデータを、

（１）パソコン を使って編集します。

 

外で閲覧するために、

（４）スマホ にデータを移します。

 

保存したデータが、

不慮の事故にあっても復元できるように、

（５）バックアップ用の保存先 に保存します。

 

『自炊』の流れとしては、

こんな感じですね。

 

もちろん、

（１）から（５）を、

すべてそろえなくても、

スマホ１つを使った力業でも、

データ化は出来ます。

 

私も最初はその方法で自炊していました。

 

ただし、

この方法には欠点があります。

 

 それは、

スマホだけでは、

とにかく時間がかかるということ

です。

 

たくさんの書類に囲まれているお部屋。

そんな悠長なことは言ってられません。

時間との勝負です。

 

残業の多いサラリーマンは、

とにかく時間が足りないのです。

 

時間があったら、

部屋の整理整頓よりも、

とにかく寝たいのです。

 

ただ、

『自炊』に時間がかからないとしたら、

時間の足りないサラリーマンでも、

出来るかもしれませんね。

 

次回は、それぞれの工程について、

もう少し詳しくお話したいと思います。

 

 

繰り返しにはなりますが、

ここで言う『自炊』とは、

『自分でご飯を作ること』ではありませんので、

ご注意を（笑）

 

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

日常生活：主食の栄養素

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

日常生活：主食の栄養素

について書きたいと思います。

 

前回、

ご飯が高くなってきた昨今、

食パン、パスタはいかがでしょうか？

といったお話ししました。

 

今回は、

もうちょっと違った方向から

お話をしようと思います。

 

それは、

栄養素 です。

 

お米より安いからといって、

本当に代わりになるのか、

気になるところですね。

 

ご飯100gに含まれる主要な栄養素

エネルギー：168kcal

炭水化物：37.1g

タンパク質：2.5g

脂質：0.3g

ビタミンB1：0.02mg

ビタミンB2：0.01mg

カルシウム：3mg

食塩相当量：0g

 

食パン（６枚切り）１枚当たりの栄養素

エネルギー：156kcal

炭水化物：28g

タンパク質：5.3g

脂質：2.5g

ビタミンB1：0.04mg

ビタミンB2：0.02mg

カルシウム：13.8mg

食塩相当量：0.7g

 

ゆでパスタ（乾麺100g）

エネルギー：360kcal

炭水化物：77.3g

タンパク質：13.9g

脂質：2.2g

ビタミンB1：0.1mg

ビタミンB2：0.07mg

カルシウム：19mg

食塩相当量：2.9g

 

ざっくり、

こんな感じでしょうか。

 

主食の使い分けとしては、

次のような感じでしょうか。

 

脂質を抑えたい場合は、

ご飯 を食べましょう。

 

たんぱく質とカルシウムは摂取したいけど、

食塩は抑えたい場合は、

食パン を食べましょう。

 

食費は安く抑えたいけど、

エネルギーは摂取したい場合は、

パスタ を食べましょう。

ただし、食塩の摂りすぎには要注意。

 

ちなみに、

数値に関しては、

私調べの数値です。

 

 

 

 

確実な値が知りたい場合は、

購入した商品の裏面を

ご参照くださいませ。

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

 

日常生活：お米の話

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

日常生活：お米の話

について書きたいと思います。

 

日本人には欠かせないお米。

 

以前は特に気にすることなく、

スーパーにある銘柄を買っていました。

 

しかし、ここ１年で

お米の値段が急激に上がってきた

印象です。

 

 

 

とはいえ、

私たちがお米の値段を決めれるわけではないので、

安いお店を探して買いに行くしかないわけで・・・

 

この時に、

ちょっとだけ意識してほしいことがあります。

 

それは・・・

お米 の代わりに 

食パン や パスタ はいかがでしょうか？

ということです。

 

 

みなさんは、

お米５kg が お茶碗何杯分になるか

ご存じですか？

 

概算になりますが・・・

 

・お米５kg　＝　約33合

・お米１合　＝　約150g（炊飯前）　＝　約300g（炊飯後）

・お茶碗１杯　＝　約150g（炊飯後）

 

つまり、お米５kgで

お茶碗66杯分（炊飯後）

になる計算です。

 

じゃあお茶碗１杯分を自炊すると、

いくらになるでしょうか。

 

お米５kgの値段が、

・3000円ならお茶碗１杯で約45円

・4000円ならお茶碗１杯で約61円

・5000円ならお茶碗１杯で約76円

・6000円ならお茶碗１杯で約91円

・7000円ならお茶碗１杯で約106円

 

結構なお値段しますね。

おかわりしたら２倍ですね。

 

 

では、食パンはどうでしょうか。

５枚切り、６枚切りなど様々ですが。

 

 

食パン６枚切りの値段が、

・100円なら１枚当たり約17円

・150円なら１枚あたり約25円

・200円なら１枚あたり約33円

・300円なら１枚あたり約50円

 

では、パスタはどうでしょうか。

１食分は乾麺で約100gぐらいですかね。

 

 

パスタは入ってるｇ数や茹で時間で、

種類が様々ありますので、

スーパーで計算してみてください。

 

１食当たり50円を切ることもあるでしょう。

 

 

今のご時世、ご飯は割高になってしまいました。

食パンやパスタも主食に混ぜていくと、

多少は食費が抑えられるかもしれません。

 

 

 

 

次回は、

ご飯、食パン、パスタについて、

もうちょっと違った方向からお話をしようと思います。

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

収入を増やすには（給与２）

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

収入を増やすには（給与２）

について書きたいと思います。

 

ただし、残業時間が多く、

残業代もしっかりもらえている方は、

このページは読み飛ばしてもらって大丈夫です。

 

 

（A）入ってくるお金を増やす

①すぐにできること

　・残業代を増やす

 

会社は、

従業員に対して残業を命じる

ことがあります。

 

会社はこの残業時間を、

きちんと記録

してくれているでしょうか？

 

私の働いている会社は、

１分単位で就業時間を管理しています。

すごく良心的な会社です。

 

また、

残業時間は月５時間ぐらいですので、

残業代が増えると、収入が増えます。

 

ただ、世の中には、

 

『私（上司）は残業指示をだしてない。

　あなたが勝手にやったことでしょ？』

 

と言って、残業時間を

認めてくれない会社もあります。

 

そうなると、

 

この仕事をした時間は、

サービス残業の扱いとなり、

会社は残業代に含めてくれません。

 

つまり収入を増やすことは出来ません。

 

私としては、

サービス残業するぐらいなら、

副業に時間を割いた方がましだよね

と考えちゃいます。

 

ただ、残業した時間というのは、

通常の基本時給の125%

もらえます。

 

それにより、

副業で稼ぐよりも、

お得になる場合があります。

 

会社に残業時間を認めさせる苦労と、

副業を収入に育て上げる苦労を天秤にかけ、

どちらに力を割く方がよいか、

一度考えてみるのも良いかもしれませんね。

 

ちなみに、

どうしても残業時間を

認めてもらえないときは、

次のことを試してみてください。

 

残業時間を認めさせるために・・・

・上司に定時の退勤時間の１時間くらい前には、

　業務が終わらない旨の相談をする。

　→アドバイスをもらったら、

　　それが残業指示になる。

　→アドバイスをもらえなかったら、

　　仕事を残して退勤する旨を告げる。

・業務量が就業時間に終わらない仕事量だったという記録をつける。

・残業して退社した時間を記録する。

 

また、記録がそろっても、

会社が残業時間を認めてくれない

場合があります。

 

そういうときは、

・労働基準監督署

・総合労働相談センター

・労働組合

・弁護士

に、相談してみましょう。

 

 

注意点としましては、

仕事を終えた時間に関して、

自宅に仕事を持ち帰ってしまうと、

ちゃんとつけれないことがあります。

 

なぜかというと、

　テレビ見たり、

　お菓子食べたり、

　お風呂入ったり・・・

 

仕事とプライベートの区別が

はっきりつけれないことがあるからです。

 

仕事は家に持ち帰らず、

会社の中で済ませるようにしましょう。

 

 

長々と書きましたが、

残業代をもらうために、

 

①上司からの残業指示

②退勤時間の記録

 

の２つを最低限記録できると良いかと思います。

 

身体が無理しない範囲で、

残業代を獲得できるように

頑張りましょう。

 

 

 

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

収入を増やすには（給与１）

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

収入を増やすには（給与１）

について書きたいと思います。

 

サラリーマンは、

毎月会社から 給与 を
もらっていることでしょう。
 
収入を増やすために出来ること、
それは何でしょうか。
 
大きく分けて
次の２通りではないでしょうか。
 
（A）入ってくるお金を増やす
（B）出ていくお金を減らす

 

お金の基本ですね。
大切なことです。
 
 
それをふまえて、
考えるべきこととしては、
 
（A）入ってくるお金を増やす
・給与　・副業　などなど
（B）出ていくお金を減らす
・生活費　・固定費　などなど

 

このあたりでしょうか。

 

 

さて、まずはサラリーマンが
毎月もらっている給与について
考えてみましょう。
 
みなさんは 給与明細 を
詳しく見たことはありますか？
 
明細の各項目の詳しい説明は、
ネットで調べると出てくると
思いますので・・・
 
ここでは
わかりやすくするために、
簡潔にお話ししますね。
 
 
サラリーマンの給与を
増やすために出来ること
を、先程の（A）（B）に分けてお話します。
 

 

（A）入ってくるお金を増やす
①すぐにできること
　・残業代を増やす
 
②１年単位ですること
　・昇給する（時給アップ）
　・昇格する（一般職→管理職）
 
③長期的にすること
　・手当を増やす（資格手当など）

 

（B）出ていくお金を減らす
①すぐにできること
　・欠勤、遅刻早退（無給）を減らす
 
②４〜６月だけ注意すること
　・残業を減らす
 
③１年単位ですること
　・降給しない（時給ダウン）
　・降格しない（管理職→一般職）

 

といったところでしょうか。

 
言葉足らずな箇条書きです。
次回もう少し詳しくお話しますね。
 
 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～

お部屋の整理整頓（書類編２）

こんにちは。

『kenborokublog（健忘録ブログ）』です。

 

今日は、

お部屋の整理整頓

（書類編２）

について書きたいと思います。

 

貯まってきた書類、

みなさんはどう整理しますか？

の、続きですね。

 

いつか使うかもしれないと思って、

捨てられない私が行ったこととは・・・

 

『自炊（じすい）』です。

 

もちろん、

自分でご飯を作ること、

ではありませんよ（笑）

 

自分のもっている書類を

電子化すること

です。

 

書類が紙だから、

物理的に場所を取られてしまう。

 

これを電子化したら、

物理的な書類がなくなる（データになる）、

ということですね。

 

書類がなくなっても、

もともとの書類は、データとして残るので、

『いつか使うかもしれないから捨てられない』

という私のニーズを満たしつつも、

部屋にたまった書類を物理的に処分できる。

 

これにより、

私のお部屋はすごく片付きました。

 

では、

自炊するために必要なものとは、

なんでしょうか。

 

・・・続きは次回の記事でお伝えします。

 

 

 

 

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました。

ではでは～