まだまだ暑くて、今朝も走れなかった。
と言うか、起きれなかった。
何に向かって練習しているのか迷走中ですが、サボると罪悪感が…
うーむ、適度なストレスは必要だが、無理は禁物。
だが、ちょっとくらい無理しないと体力向上しないし。
禅問答だなぁ…
で、日曜日スイムサボったので、今日のティップ太田練習
UP 50X10 Fr 1'00
P 100X20 Fr 1'40 ミット
K 50X4 Fr 1'10
ペンギンプッシュ200
Loosen 100
S 50X8 Fr 0'50H
Down 100IM
Total 3500m
今日も有酸素運動系の距離練習。
しかし、さすがに100m20本は飽きるわ…
そろそろフリー以外の練習も組み入れないと。
苦手種目克服は、嫌々でもまず泳ぐことですね。
下手で進まないし、苦しいし、へばるし。
でも考えようによっては、短い距離と時間で疲れて追い込める？
ちと、メニュー考えよーっと。