82日目今日できたことプロテイン、野菜サラダ、魚、フルーツジュース、運動、和食、80%... 今日できたこと プロテイン、野菜サラダ、魚、フルーツジュース、運動、和食、80%食、お菓子×、酢の物、発酵食品、懐石食べ、運動、足湯、夢やワクワク習慣、RAS 新たに、 朝陽を浴びる、 もっとやりたいこと ゴールデン睡眠 白米→玄米 納豆、キムチ、味噌汁、豆類 海藻類 漬物 プロテイン3→5回 美容食品 理想的なベンを出すメニュー もっともっとやりたいこと 美容研究、保湿研究 肉体改造 潜在意識活用 脱ガリガリプログラム 姿勢改善 周辺視野でモノを眺める癖 ken.matsuzakiさん(@ken.at.p)が投稿した写真 - 2016 May 2 9:22am PDT