日課1308

今日はゴールドジム渋谷さんで

背中のトレーニングを💪

ロッカー入って無視されてビックリしたわw

俺もまだまだやな😂

そう言う奴にならないようにしよーっと

相変わらずのチンニングから

20レップ酢×5

最後は出来なかった…

からのローイング

愛想プル

ローイング

ラットプル

ラットプル

最後はバーベルカール