リア

リアを軽視したらダメ🙅‍♂️てか軽視する所は無いね🙃🙃

しかし90over重さを追うと僧帽に入るし少し浮くね🤔まだまだやね🙈

でも重さの神経伝達も大事たから高重量と軽重裏のフォーム重視と両方を上手く組み合わせて行こう😄人それぞれ🙈

#サマースタイルアワード #summerstyleaward #fitness #workout 

#トレーニングもそれぞれ