さて❗️食事変更❗️

大会まで残すところ一ヶ月と少しになりました。












今日から少し食事変更をします。












自分は無知なのでここから先生の指導のもと食事管理をしていきたいと思います。













自分の先生は、、、













上嶋先生です^ ^

もちろん先生自体半端じゃごさいません












それ以上に食事管理のお仕事をされていて、ボディーメイクアーティストなんです。
先生は大阪なので中々会えませんが













LINEなのでコンタクトを取り万全なコンディションで当時を迎えたいと思っております。













もう少ししたらしっかりとした情報を
出すので楽しみにお待ちください^ ^













と言うことで起きたら

青リンゴ












トレーニング1時間前に

バナナおにぎりプロテイン
ビタミン
これで当分行きます！


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