2017年9月13日 ダイエット

テーマ:

5時起床

早く目が覚めた〜


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■朝ごはん 20円
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ゆで卵1個

■昼ごはん 12時半 290円
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ゆで卵2個 40円
おから 80円
セブン揚げ鶏 170円
シガール1個

■晩ご飯 290円
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・サンラータン 240円
・梨1個

・缶チューハイ半分 50円

 
【今日の食費600円】

 

 

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口笛今日の筋トレ
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