2017年9月11日 ダイエット

テーマ:

6時30分起床

{F6440F78-7B56-4EB9-A42A-88BB9677883C}
■朝ごはん
なし

■昼ごはん 12時半 280円
{192E2B08-D505-419F-A7AB-64CF496C3ED9}
ウインナー70
ゆで卵2個40
セブン 揚げ鶏170


■晩ご飯 362円

{7554CBA2-975F-49E4-B4FF-87839F8A1569}

{66BDCD67-D26F-4147-B0D6-416850513670}
アロエヨーグルト108
鶏胸肉ソテー200
紅茶
チューハイ缶半分54

また今日からしっかり仕切り直しで
60kgを切れるように頑張る!

でも急がず焦らず。

【今日の食費642円】

 

******

 
口笛今日の筋トレ
AD