2017年8月29日 ダイエット

テーマ:

6時30分起床

北朝鮮のミサイルが上空通貨〜

起き抜けに排便あったウインク

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ちょい減り

■朝食 120円
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カットパイン 100円
ゆで卵 20円

■昼ごはん 250円
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ゆで卵2個 40円
おから90円
ハンバーグ 120円

■晩ご飯 18時半 325円
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肉もやし炒め
(豚肉135円、もやし40円、玉ねぎ25円、ピーマン25円)
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カットパイナップル 100円
 
【食費合計695円】
 わらび餅食べたいな〜
 
 
口笛今日の筋トレ
腹筋15回✖️2セット
腕立て10回
スクワット10回
 
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