2017年8月16日 ダイエット

テーマ:

9時30分起床

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生理前だから浮腫んでる感じもある真顔

お通じアリ

アイス珈琲飲んだ

 

■ 昼ごはん 14時00分

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今日は自宅で
ボイルしたソーセージ3本
懸賞で当たったカレー
久しぶりにご飯炊いた1.5合、残りは冷凍。

 

 ■晩ご飯 20時
コーンスープ
ベビーチーズ2個

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食後にチューハイ
主人にLINEしたらアルコール度数高いから半分にしときな〜って。
9%はアルコール高いのね!

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スーパーで安い胸肉見つけた〜
しかも更に2割引!
帰宅して魔法の水に漬けておきました

 
口笛今日の筋トレ
腹筋15回✖️2セット
腕立て10回
スクワット10回
 
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