2020/3/21(土)
大横川の🌸
今年は🌸桜祭りが中止で🏮提灯も出てないけれど、桜は咲く🌸💮🌸💮🌸
お天気も良く気温も温かく
門前仲町も驚くほど人が出ていた
「伊勢━白山 道」さんのコロナのblog
＊ ＊ ＊ 一部抜粋 ＊ ＊ ＊
『＊ 日本人の遺伝子の中には、ネアンデルタール人の遺伝子が人類の中で最も多く「潜んで」いる。
＊ 日本人は、人類最古の人種・原型である可能性が高い。
＊ 日本人は、ネアンデルタール人の遺伝子の御蔭で、免疫力が強い。
＊ 1918年 スペイン風邪(パンデミック)では、日本が世界でも致死率が異常に低かった事実
。』
食についても書いてあるけど
私も「日本食」がいいからだと思う。
味噌や納豆、発酵食品でなくても梅干し等の保存食も日本独特のもの、ぬか漬けなんかもそうだけど免疫力を高める食事だと思う。
ワカメ▪昆布▪海苔の海藻類
も良く食べる
あとあと🍵お茶最強
コロナに感染しても免疫力が高ければ、大丈夫なのだ❗
免疫力 : 体に入ってきたウィルスを攻撃する力、傷ついた細胞を治癒する力
なので、免疫を上げようと推奨されている。
筋肉を使う、糖質制限で炭水化物を抜いている人は残念ながら筋肉を使うと、筋肉が動いて熱を出すための火がないので筋肉自体を減らす。
結果、筋肉減少=基礎代謝の低下=免疫力低下です。
仕事柄、色々調べることが今すごく「府に落ちる」痩せるではなく、体を作ることが大切
私のお客さんは、ほぼ「死ぬまで自分の事は自分で、医者要らず」がモットー
ス▪テ▪キ✨✨✨
若いママたちは、足を細くしたいお腹を凹ませたい等々
わかるんだけど、知識をしっかり持って理解しないと難しい
糖質制限、確かに炭水化物を2週間取らなければ痩せます。
でも、その後は