一組でも多く成婚へと向かって欲しい
日々奮闘する仲人士ｍａｒｉｋｏです
お越し下さりありがとうございます
今は自粛ムードで
なかなか思いっきり笑えない毎日ですが
笑っていないと表情筋をあまり使わなくなるので
突っ張って笑いにくくなるらしいです
「笑う門には福来る」
やっとお見合いで会える時
表情カチカチ
っていうのは残念な事
不安な毎日が続いていますが
安全な状況であれば
ネタを見つけて笑っていたいですね
子どもであれば
1日に400回笑うらしいです
笑う事はいい事いっぱい！
(シワは出来るのかなぁ。。)
研究によって証明されています
脳の働きを良くする記憶力アップ
認知症予防にも
副交感神経優位となるのでリラックス効果
鎮痛効果 モルヒネの数倍あるとのこと
免疫力を高め病気のリスクを遠ざける
ガンやウイルスに対する抵抗力を高める
血流が良くなり血圧も下がり心臓の動きをよくする
ストレス発散になる 快楽に関するホルモン出ます
幸福感 をもたらす幸せホルモン出ます
心から笑えなくても
口角を上げるだけでも効果あるそう
昔のＮＨＫ番組で５０Ｍを走る記録を
真顔 と 口角を上げて の
表情を変えて走ったら
口角を上げて走った方が記録がよかったんです‼️
ビックリ‼️説得力がありました
それからは
朝、洗面所で口角あげる意識を
するように心がけるようにしてたら
ストレスが減ってきたように思います
(気のせい⁈)
自粛ムードの表情カチカチではなく
自然な笑顔がでますよう
毎日笑って 免疫力アップしながら
新たな出会いに向かって欲しいです
