元幼稚園・小学校教諭カウンセラーsaori♪心を豊かに、happy子育て♡ココロもカラダも美しく、自分らしく生き生きと輝いて!
  • 09Apr
    • 気持ちが前向きになり、とっても楽になりました♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです楽しい子育てをしたい人恋愛や旦那さんやパートナーといつまでも仲良くしたい人夢を叶えたい人自分を変えたい人何かモヤモヤして毎日が楽しめていない人カウンセリングで人生変えてみませんかただいま春のおためしキャンペーン実施中です♡メールカウンセリング 2往復 1000円電話カウンセリング 45分  1500円そして感想を書いてくださる方にはなんと!!メールカウンセリング 2往復 500円電話カウンセリング 45分  1000円です。新しい気持ちで自分も変わりたいし、相談したいこともあるけどまあいいや!としてきた方、ぜひこの機会に!!新しい一歩を踏み出してみませんかぜひぜひこの機会に♡おためしのお申込みはこちら♪ 通常メニューもコースが増えました♡   カウンセリングメニュー  メールカウンセリング      5往復 12000円    10往復 20000円 電話カウンセリング  ( LINE、Skype)   60分 1回コース 10000円   60分 3回コース 30000円   60分 5回コース 48000円   90分 1回コース 15000円お申込みはこちら♪   カウンセリングの詳細・ご質問等                     ございましたらこちらまでご連絡ください。3回・5回コースの方は特典としてメール相談も付きます。 90分の3回・5回コースもございます。ご希望の方はこちらにご連絡ください。 LINE@でも1対1トークできます。気軽に話かけていただければと思います♡  @gym1141z からも 友達登録もできます♡みなさんは、今の現実が変わらない変えれないのは自分がダメだから、、、。って自己否定してませんか今日は、カウンセリングを受けてくださったKさんの感想を載せさせていただきます。どのようなお悩みがありカウンセリングを受けていただきましたか?これから老化していく自分への体と心の不安に対してカウンセリングを受けたかったです。また、昔の自分と変わってしまった事にも悩んでいました。カウンセリングの感想をお聞かせください。私の些細な悩みに対しても答えて下さり、普段滅多に話さない事も聞いてもらいたい気持ちになり、沢山悩みを聞いてもらいました。今の嫌な自分を受け止める事から始まる事を知り、自分が逆の事をしていた事がわかりました。パートナーに言われていることが自分の鏡ということも知り、少し驚きました。カウンセリングを受ける前後でどのような変化がありましたか?まず、気持ちが前向きになりました無理をしなくていい、今の自分を否定しないでもいいと思えるようになりました。私は頑張ろう、ちゃんとしなくてはと思っていたのですが、とことん悪くなっても大丈夫と言われて、家族からそんな事言われた事がないので、とっても楽な気持ちになれました。今の状態より良くなる自信がつきましたメッセージ今日はありがとうございました。また、悩みを聞いてもらいたい時があると思いますので、これからもよろしくお願いします。Kさんありがとうございました。とても自分を責めていらしたので、楽になられてよかったです。やめた方がいいって分かっていてもやめれない         ↓やめれないからそんな自分を責める         ↓さらに依存してやめれなくなり、自己否定もどんどん加速していく。         ↓周りの人からも責められ、さらに自分が嫌になる。このループとても苦しいですよねでも、まずは、やめれない自分を受け入れるところからですね。やってはいけない。って思うだけで苦しいですからね。自分を楽にしてあげましょうね

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  • 02Apr
    • 自分を大切にする事は、まず自分を知ることから♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです楽しい子育てをしたい人恋愛や旦那さんやパートナーといつまでも仲良くしたい人夢を叶えたい人自分を変えたい人何かモヤモヤして毎日が楽しめていない人カウンセリングで人生変えてみませんか ただいま春のおためしキャンペーン実施中です♡メールカウンセリング 2往復 1000円電話カウンセリング 45分  1500円そして感想を書いてくださる方にはなんと!!メールカウンセリング 2往復 500円電話カウンセリング 45分  1000円です。新しい気持ちで自分も変わりたいし、相談したいこともあるけどまあいいや!としてきた方、ぜひこの機会に!!新しい一歩を踏み出してみませんかおためしのお申込みはこちら♪ 通常メニューもコースが増えました♡   カウンセリングメニュー  メールカウンセリング      5往復 12000円    10往復 20000円 電話カウンセリング  ( LINE、Skype)   60分 1回コース 10000円   60分 3回コース 30000円   60分 5回コース 48000円   90分 1回コース 15000円お申込みはこちら♪   カウンセリングの詳細・ご質問等                     ございましたらこちらまでご連絡ください。 90分の3回・5回コースもございます。ご希望の方はこちらにご連絡ください。 LINE@でも1対1トークできます。気軽に話かけていただければと思います♡  @gym1141z からも 友達登録もできます♡自分を大切にすることで、自分の幸せ、周りの人の幸せにもなります。でも、自分を大切にする。それだけ聞くと何をしたらいいのかわからない。っていう人も多いのではないでしょうか自分の身体の事よく知ってますか自分の心はどんな事を感じ、何を思ってるのか、言えますか自分の事って忙しくしてると疎かにしがちで自分の心が何を思い、自分の身体がどうなってるとか意外にスルーしてませんか自分が気にしてる所はみてるのですが、知らない所もたくさんあると思います。だってそんなに詳しく知らなくても、毎日はやる事をやって過ごしていれば一日一日はすぐに過ぎていくからね!でも、それでは自分を大切にしてるとは程遠いですよね。自分を大切にする、、、。自分を知ることが自分を大切にすることに繋がります自分を大切にして自分だけの花を精一杯咲かせよう

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  • 04Mar
    • 思い通りにならないとき、どうする?

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです楽しい子育てをしたい人恋愛や旦那さんやパートナーといつまでも仲良くしたい人夢を叶えたい人自分を変えたい人何かモヤモヤして毎日が楽しめていない人カウンセリングで人生変えてみませんか   カウンセリングメニュー  メールカウンセリング      5往復 12000円    10往復 20000円 電話カウンセリング  ( LINE、Skype)     30分  5000円     60分 10000円お申込みはこちら♪ カウンセリングの詳細・ご質問等                 ございましたらこちらまで     ご連絡ください。LINE@でも1対1トークできます。 自分が頭で考えた通りに人生が進んでいくことは、ないですよねやっぱり、頭でこうなって、ああなって願いが叶うのがいいなって思ってると、少しでも自分の予想と違った事が起こると「やっぱり無理なんじゃん」「私にはどうせ無理だから、今のままで生きていけばいいんだ」みたいに変に納得したりしてしばらくは気にしないふりをして過ごしていく。でも、またなんか違う.やっぱりこのままは嫌だな。でもここから一歩踏み出しすのも怖いしでもこのままは嫌だし、、、。どうしていいかわからない「私ってなんでいつもこんなんなんだろう」「このままじゃ、いつまで経っても変われない」「やっぱり私ってダメなんだ」の繰り返し。思いどおりにならないって、それは当たり前でわかってるんだけど、どうしても頭で常に物事を考えて判断してると、「なんでこうならないの」とか「あの人があんな風にしたからできないんだ。」とか全て誰かのせいにしてしまいたくなるんです。そんな時は、心が置いてきぼりになって拗ねてるんですよね。誰かのせいにしているうちは現実は何も変わりません。そんな時、頭で考えるのではなく、心がどう思ってるか聞いてみると何か違う答えが見つかるかもしれませんそれどういう意味とか実際にどうすれば、変われるのか詳しく知りたい方はLine @で気軽に質問してくださいね

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  • 10Feb
    • やりたくないときにはやらない勇気♪

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです楽しい子育てをしたい人夢を叶えたい人自分を変えたい人(内面・外見)健康になりたい人何かモヤモヤして毎日が楽しめていない人カウンセリングで人生変えてみませんか   カウンセリングメニュー  メールカウンセリング      5往復 12000円    10往復 20000円 電話カウンセリング  ( LINE、Skype)     30分  5000円     60分 10000円お申込みはこちら♪ カウンセリングの詳細・ご質問等ございましたらこちらまで ご連絡ください。LINE@でも1対1トークできます。 みなさんは、これやりたくないなって思っていても、我慢してやってる事ありませんか例えば、仕事で、この仕事やりたくないけど、私がやらないとやる人がいないし、、、。とか、今日はご飯作りたくないなぁ。でも、外食や買ってきたものだと、お金かかるし、健康に良くないし、、、、。とか、子どものためって思って、自分が嫌って思ってるのに、習い事の送り迎えをする、、、。とかどれも自分で勝手にやらなきゃって決めてるだけで、本当はやらなくても、だれかが変わりにやってくれたり、ご飯だって作らなくったってなんとかなるし、送迎も子どもが成長したりして自分で行けるようになったりするんです実際の私の経験だと、仕事でやりたくない仕事があって今までは、私が係だし誰かに頼むの悪いから私がやるしかないってやってたんですが、誰かに頼んでみたら快く引き受けてくれてやらなくて済んだ。とか手伝ってくれた。とかで、本当に楽になっていきましたご飯だって絶対作らないとみたいに思ってたときは、外食したって買ってきたって何か罪悪感みたいなのが残って外食も楽しめなかったり、健康は大丈夫かと心配になってたけど、実際やってみると、いちいちそんな事を気にしてた時より健康になりましたご飯だってずっと作らない日が続くとやっぱり手作り食べたいとなり、作りたいになったんです子どもの習い事の送迎も、やりたくないって思ってたけど、他のうちの人もやってるし、、って仕方なくやってたのをやめたら、子どもは、自分でいろいろできる自信もつき、自分でなんでも頑張ってやれるようになっていきました。どれも勝手に自分が絶対しなきゃいけないって決めてただけなんです。嫌だと思ってる事を自分がやる事で、だれかが成長する機会を奪ってたりするんですね。自分の気持ちに従った結果、だれかがやってくれたり、成長したりしてやらなくて済んだり、上手く行く事が多いんです自分に正直に生きるって大切ですよね

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  • 03Feb
    • 夢はいつからでも叶う☆

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです楽しい子育てをしたい人夢を叶えたい人自分を変えたい人何かモヤモヤして毎日が楽しめていない人カウンセリングで人生変えてみませんか   カウンセリングメニュー  メールカウンセリング      5往復 12000円    10往復 20000円 電話カウンセリング  ( LINE、Skype)     30分  5000円     60分 10000円お申込みはこちら♪ カウンセリングの詳細・ご質問等                 ございましたらこちらまで     ご連絡ください。LINE@でも1対1トークできます。  今ならおためし メールカウンセリング 5名様1往復 1500円 カウンセリング 30分5名様 4000円で させていただきます。  おためしのお申込みはこちら♪先週末には息子の授業参観がありました。二分の一成人式をやっていて、みんな自分の将来の夢を目をキラキラ輝かせながら話をしてました。本当にその子その子によって具体的な夢があり、どの子もそこに至るまでのプロセスまでしっかりと考えてました。ずっと夢は持ち続けて欲しいし、夢に向かって輝き続けて欲しい。そして夢が叶ったら、また新しい夢に向かっていって欲しいな。大人になると子どもじゃないし、今からやるのは無理だし、叶わない夢を考えても、無駄みたいにして、夢をあきらめる。もしくは目の前の事に追われ過ぎていって夢を持つ事すらしない、なんて人いませんかなんか悲しいですよね大人になると自分の分で生きてく、みたいにしてる人多いと思いますが、自分の分ってがこのぐらいとかだれが決めたんでしょうか自分ですよねー本当はやりたい事、叶えたい夢があっても私にはできない、無理って自分を押さえてしまう。それって、本当の自分が悲しんでます。たしかに、年齢が関係してくる願いとかあると思いますが、やってみようともしない。それを見ない事にするって本当に望んでることですかやってみるとたとえ、全く思った通りの結果がでなくても、自分のやりたい願いに向かってできた満足感、達成感が必ずあります。そして、そうやって自分のやりたい事、叶えたい事に向かって前進してると、勝手にそれを応援してくれる人も増え、人生が好転していくんですそうやって自分を大切にしていってるといろいろ整ってきてちょうどよいタイミングで夢が叶うんです大きい夢小さい夢たくさーんの夢を持ってぜーんぶ叶えちゃいましょう

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  • 27Jan
    • カウンセリング受付はじめました♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです楽しい子育てをしたい人恋愛や旦那さんやパートナーといつまでも仲良くしたい人夢を叶えたい人自分を変えたい人何かモヤモヤして毎日が楽しめていない人カウンセリングで人生変えてみませんか   カウンセリングメニュー  メールカウンセリング      5往復 12000円    10往復 20000円 電話カウンセリング  ( LINE、Skype)   60分 1回コース 10000円   60分 3回コース 30000円   60分 5回コース 48000円   90分 1回コース 15000円お申込みはこちら♪   カウンセリングの詳細・ご質問等                     ございましたらこちらまでご連絡ください。3回・5回コースの方は特典としてメール相談も付きます。 90分の3回・5回コースもございます。ご希望の方はこちらにご連絡ください。 LINE@でも1対1トークできます。気軽に話かけていただければと思います♡  @gym1141z からも 友達登録もできます♡私は教諭として息子を育てながら多くの子供たちや保護者の方と接してきました。また、子育てだけでなく、私自身、健康面、体型(ダイエット)恋愛・家族の問題など本当に数多くの経験をし、乗り越えて、そこから学んできたこと、勉強してきたことを活かしていけたらと思っています。また、いろんな人の気持ちなどを感じ取る能力も以前はその部分を出すと変わってると思われるし、人の気持ちなどを感じとれることが苦痛だと思い、隠して生きてきましたが、私のその部分と今までの経験を活かせる職業にやっと辿り着きました。カウンセラーは私の天職だと思います。ぜひ皆様のお役に立てればと思っておりますのでどうぞよろしくお願い致します  キャンセルポリシー・注意事項・ ご入金後のキャンセルについて        の返金は受け付け致しません。・ お名前・アドレス・お電話番号などお客様の個人情報は、お客様の許可なく第三者に開示、提供することは一切いたしません。・ カウンセリングは1回で現実をガラリと変えるものではございません。ご自分に向き合うことが大切です

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  • 25Jan
    • オシャレして気分良く♡理想の自分に近づく♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriですみなさんの好きな事はなんですか私は歌を歌ったり、ピアノを弾いたり、寝たり、お風呂に入ったりとかいろいろありますが、オシャレをすることが好きです独身の頃は自分だけにお金を使えたので、好きな服をたくさん買ってあれこれ着て満喫してましたでも、太ってきたり、体型が気になり出すとオシャレしたくなくなりますそしてオシャレしないから体型も気にならない、見た目は気にならない(見ないふり)のスパイラルです結婚して子どもを産んでからはこのスパイラルでした「今はお金も自分にかけられないし」「そんな自分磨きする時間もない」最低限、健康でいられて、体型もそこそこならそれでよしってしてました。でも、それって私が本当に望んでいる事ではないって気づいてから、どうでもいいはやめよう!本当はどうでもいいなんて思ってないのだから、、、。って変わりました。できる範囲でオシャレをする。オシャレをするから体型ももっとここを細くしたい。とか思い、努力する。↓結果が出て、前よりオシャレを楽しめる自分に自信がつく。↓楽しいし、人からも褒めてもらえる。こんなスパイラルになりましたオシャレも、以前はたくさん服がないと楽しめない!って決め付けてたけど、今は本当に自分がこれが好きって思うものだけを買うことができるので、たくさんなくても十分満足できますむしろ昔より楽しめてます自分がテンション上がることを忙しい毎日でも、少し取り入れる、それの積み重ねが自分の理想や夢に近づく一歩かもしれませんね

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  • 24Jan
    • 不安なときには自分を抱きしめて♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです不安なとき、どうしようって時には、みなさんどうしてますか大変な事が起きたときはそれどころじゃないって慌ててしまったり焦ってしまったりしませんかそして、焦って行動するとさらなる失敗や自分が思う方向にいかなかったりします冷静な判断ができないんですね。以前の私は、少しのことですぐに不安になり、その不安を埋めようと行動すると上手くいかない。↓「どうせ自分はダメなんだ」↓自己嫌悪に陥るのループでしたでもそんな時こそ、まずは落ち着いて深呼吸しましょうねよく言われる事ですが、なかなかいざというときできなかったりします。深呼吸して気持ちをニュートラルにして冷静に物事をとらえると、いい対処方法が見つかったりします。どちらかに気持ちが傾いているときは、よい対処ができなかったりします。一旦、その出来事から離れて少し違う事をしてから、自分と向き合う事ができるならそれもいいですねそして少し落ち着いたら「ぎゅー」と自分を抱きしめてあげてくださいそうしてるうちに、いい方法が見つかったりあるいは「まあいっか」「なんとかなるさ」って思えたりするかもしれませんね

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  • 22Jan
    • 自分を認めて、愛してあげよう♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriですみなさんは自分の事、好きですか愛して大切にしてますか以前の私は、自分のダメなところばかり認めて、自分の良い所はないもの(あるのに見てなかった)にしてました良い所を見ることより自分のダメな所を直して自分を認めていけるようにしようと常に仕事だったり、体型だったり、子育てだったりいろんな場面で、できない事やできていない事に視点があったので、常に頑張り、苦しんでいました当然、自分を自分で、「こんな私じゃダメだ」もっとこうなりたいから「もっともっと頑張らないと」「まだまだ〜」って苦しめてました本当に可哀想な事をしてました理想が高くてそれを目指していくことは素晴らしい事ですが、今の自分を否定していては途中で息切れして、やっぱり自分には無理なんだって諦めてしまう事になったりします。自分を認める事ができない人は小さな私が拗ねてしまってるんです。小さな私が拗ねてる状態で、いくら頑張ってもいい結果はやって来ません。まずは、どんな自分も認めて、抱きしめてあげてください。小さな私と仲直りするところからです。「今まで苦しめてばかりでごめんね。」ってねそれからいきなりハードルが高くてもなかなか受け入れられないので、まずは、「こんな私ではダメ」から「こんな私でも大丈夫」「こんな私も素敵」「こんな私でもできるんだ」って認めてあげるようにしてください。自分が抵抗なく思えるところから毎日少しずつ自分を認める事を増やしてあげてください。そうすればきっと自分を否定していた頃の自分より理想の自分に近づいているはずです

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  • 19Jan
    • いろんな感情を味わい尽くせばいい♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです以前の私は、「いつもポジティブで、いなくてはいけない」「ネガティブな事は考えるとより不幸になる」そして、ポジティブでいなくてはいけないって思ってるわりには、楽しい事や嬉しい事があっても、「どうせそんなの長くは続かないし」「喜んだだけその後虚しくなったり、不安になるからあまり喜ばない方がいい」みたいな思考をしてましたネガティブな感情を認めたくなかったので、憂鬱な気持ちや悲しい気持ちがでてくるとなかった事にしてしまったり逆にその出来事が私の全てみたいになり、その気持ちに浸り過ぎて自暴自棄になってしまったり負の連鎖から抜け出せなくなってました今から思うと可笑しくなってしまうほど、私の心の中は不安定でしたでも、「ネガティブな自分であってもいい」「そんなときもあるよね」って認めてあげ、泣きたいときには泣き、怒りたい時は怒り、自分の感情さんと向き合って悲しいときには「悲しいんだよね」「そうだよね」ってその感情を素直に受け入れ、味わってあげると、その後だんだんとエネルギーが溜まってきて元気になり、ポジティブになれるんですポジティブな感情も「嬉し〜い」「楽し〜い」「幸せ〜」っていう感情を思い切り感じて表現していけば、「もっともっと幸せ〜」ってなれる事がわかりました。みなさんも上手に自分の感情さんと向き合って感情を味わってくださいねそしたらどんな感情の自分も愛おしくなりますよカウンセリング受け付け準備中です

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  • 17Jan
    • 自分を信じて♪みんなを信じて♪未来を信じる♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです私が子どもたちと歌ってきた好きな曲の一つに「believe」があるのですが、昔の私は他人に優しくする♡を勘違いしていたので、他人の事を常に気にして気を使って、その人の良いようにしてあげる。他人の意見に合わせて話をする。       その結果、自分がわからなくなり、他人の事で忙しくなり、自分の事が疎かになる。       おかげでいつも疲れてる       病気になるみたいな感じでしたそれって一見、その人のためだったりその人を大切にしてる様でいてその人の事を信じてないからあれこれしてあげたくなるし言いたくなるんですよね子どもにも、信じてあげてないから「あれしたの」「これしなさい。」「こんなことしてたらこうなるでしょ」みたいにいいたくなるし、旦那さんや彼氏の場合も、信じてないから文句を言いたくなるんですよね結果、その人のためにと思ってやっていた事もその人の成長するのを止めていたり喧嘩になって良くない方向になってたりもちろん自分のためにも全くなってません。人のために尽くしていてもだれにもなんのメリットにもなってないなんてとても残念ですよねそれから、他人を信じるって事はまず自分を信じてないとできないんですよね逆を言えば、自分の事を信じる事ができていないから他の人の事も信じる事ができないんです自分を認めて信じる        周りの人を信じる        未来を信じる        人生が好転していくって繋がっていくのです。そしてそれがずっと循環していきます。その人のためと思って言ったり、やったりしている事が上手くいってなかったり、自分が満たされてなかったりする時には、自分を振り返ってみるといいですよカウンセリング受け付け準備中です

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      テーマ:
  • 13Jan
    • 見た目も思い込み? 

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです今日はたくさんある私の思い込みの二つ目です。私は結婚する前までは美容と健康にとてもお金をかけてました。週末はほぼ寝て過ごすほど病弱だったので、(これも自分の思い込みですが、、、、。)健康のために、漢方やサプリメント身体にいいと言われてる健康食品などを毎日摂取する。ダイエットもいろいろなダイエットをしましたし、エステはその地区の代表に選ばれ全国大会まで行くぐらい頑張ったし、補正下着はずっとやっていましたし、ヨガにトレーニングにと、とにかくやれる事をいろいろやってました。本当に普通ではありえないほどいろいろ試してやってきました。しかし、結婚して子どもを産んで子育てをしながら仕事や家事をこなす毎日になり、自分は何処へやら、家族のためオンリーの人生に変わりました。そうしなければならない、そうすべきの人生です子どもを産んでからはとくにある程度体型が戻り、健康を保てればそれでいいと勝手に決めつけてましたお金も自分にかけれないので、服を買うことも少なくなり、出かけるといっても公園とかなので大好きなおしゃれをすることもいつのまにか忘れてしまってましたしかし、このままでは嫌だと、体型を戻すためにトレーニングやヨガやピラティスなどもやり毎日自宅でも取り組むようになりました。食べるものにも気をつけて頑張っていましたが、「体型も子どもを産んでるし、頑張っても20代の頃のようには戻らないだろう」とか「甘いものを食べたら太る」「たくさん食べたら太る」とかと思いこんでいたので、食べたいのにどうしよう。食べたら太るし、、、。とか運動だと、今日はさぼってしまったからもっと明日は頑張らないとみたいな葛藤が毎日ありました。だからそんな現実がずっと続きました今、思うとそんな生き方疲れるし息苦しい(けっして頑張ることを否定しているわけではありません。)でも今ではそんな思考を変えて「年齢は関係ないし、理想の体型になれるんだ」と心から思うようになり、食べたいときに食べたいものを食べ、運動したいときに気楽にしていたら(今はほぼ週一のトレーニングのみです。)太ることもなくなり、どんどん体型もよくなり、おまけに健康になりました(これにはコツがあり無茶苦茶やっていても理想の体型になるということではありません。)20代に履いていたミニスカートも履けるようになり、着たい服がなんでも着ることができるようになったので、おしゃれをまた楽しむことができるようになりましたほんと思い込みでここまで違うのかってぐらい変わってしまったので、、、。本当に驚きです要は考え方を変えてみるだけなんですよ。素直にね素直に思うことができないから思うようにならない現実が来るんです。本当はとっても簡単です思考を変えて理想の体型になりたい方もお待ちしております。思い込みなくして人生楽しみましょうねカウンセリング受け付け準備中です

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    • 私の思い込み

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです昨日はトレーニングに行ってネイルに行ってと自分を満たすフルコースでした以前の私ではありえないことです。なにがありえないかって一日で二つも自分のためにやるってことです。時間を自分のためにだけに使っていいのだろうかとかお金をそんなに使っていいの      やっぱりやめようって我慢させてました。あともう一つネイルをすることも昔の私の思考では一生やることはなかっただろうと思います。ピアノをしていて爪は伸ばせない。爪は一本だけ数年前から剥離を繰り返していたので、刺激を与えてはいけない。一回やると定期的に通ってお金がかかる。     だからネイルはできないって思いこんでいたんです。ずっとやりたいって思っていたことを我慢させていたんですやってみて一番驚いたのは、ネイルをすると爪に負担がかかって爪の剥離が進んだり爪が痛むって思っていたのが全く逆でした。その店は毎回全部剥がして塗りなおすわけではなく、一番上の層だけ削って塗りなおすから爪の負担が少ない事質のいいジェルを使ってるため痛みにくいということで私の剥離していた爪は弱くなるどころか逆にいつもきれいな爪を見ていることで「弱い可哀そうな爪」って見る度に思っていたのがいつも綺麗・素敵って思えてどんどん強くなってます(みんながそうなるというわけではありません。)絶対できないって思いこんでいたことが出来てしまったんです。これは私の思い込みのほんの一例ですが、思い込みって私の場合お医者さんに言われたからよりそう思ってしまったんですが、どの人に言われたかなんて関係ないんですよね。その人が絶対正しいなんてことないですし、、、。勝手に自分でできないって決めつけてるだけそれってやってみなくていいし、ある意味楽ですからね。みなさんも案外思い込みでやりたいことを我慢していたり私にはできないと決めつけていたり自分はこうだから仕方ないって諦めてることありませんか私はたっくさーんありましたその思い込みを手放して行動していって幸せって思える今があります思い込みなくして人生楽しみましょうねカウンセリング受け付け準備中です

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      テーマ:
  • 09Jan
    • 伝えるということ♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriですみなさんは自分の本当の気持ちを人に伝える時、怖くなったり、不安になったりしませんかこれを言うと嫌われるかも、、。とかこれを言うと、ケンカになって面倒になる。とか、これを言って受け入れてもらえなくて自分が傷つくのが怖い。とか、相手が子どもなら言ったことで、暴れたり泣いたり面倒な事になるからとか、、、。でも、本当に心で思ったことは自分を信じてちゃんと伝えたら相手にもちゃんと伝わるんですその時に出てくる反応は、自分の期待していたものとは違ってがっかりしたりすることもあるかもしれないけど、伝わったからなんらかの形でその人が返してくる。その結果すぐにじゃなくても、自分にとっていい方向に行くんですたとえ、その時思っていた結果とは現実が違った方に行っていたとしても時が経てばそういうことかとちゃんと納得できるんです昔の私は母にですら自分の本音を言えませんでした。他人の事をまず考え、自分が言う事で、その人に迷惑がかかる。とかどうせわかってもらえない。とか勝手に被害妄想が働いていたんです。いつも私は悲劇のヒロインでした自分でそんな世界を作っているから当然分かってもらえない、受け入れてもらえない現実がやってくるんです。その現実がくるとほら、やっぱりそうなんだと再確認し、その思考は確信へとつながり負のスパイラルでなかなか抜け出せないんですでもそれは違う!自分の思考がそれを引き寄せているってわかってから、思考を真逆に変えましたこうしたいとか、こう考えているとか、嫌なものは嫌とはっきり伝えれるようになってから、母との長年のわだかまりもなくなり、今が一番いい関係になれました他の人に対しても全て同じです。自分の気持ちを素直に伝える、、、。大切ですねカウンセリング受け付け準備中です

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      テーマ:
  • 07Jan
    • 思いは伝わる♡

      みなさんこんにちは今日もご覧いただきありがとうございます元幼稚園、小学校教諭カウンセラーのsaoriです子どもに将来こんな風になって欲しいもっとこうなって欲しいっていう思いがあっても本当に大丈夫かなこんな事やってるけど、将来この子はどうなるのだろうって不安になるからついつい、あれしなさい。これができてないからこうしなさい。って子どものためと思って言い過ぎている事はありませんかこれって本当に子どもの事を信じてあげていないから自分の思いとは逆の現実が起きたりする。そして、それは自分自信のことが不安で信じてあげれていないから、子どもの事も本当に信じてあげる事ができないんです自分自信が不安だし、自分を信じてないから子どもの事を本当に信じてあげられない。       ↓信じてあげられないから不安で、不安を埋めようと、ついあれこれ言いたくなる。       ↓余計に上手くいかなくなる自分を信じていれば、自然に子どもの事も信じる事ができます。その思いは話さなくても自分がそうなればちゃんと伝わるんですあれこれしなくていいんです(基本は、、、。)これは、恋愛も一緒だし、旦那さんとの関係も同じ事です。自分自身に向き合って、信じてあげれば、相手を信じる事もできるようになるし、不安もなくなるし、ちゃんと思いが伝わって「なんでこうしてくれないの?」とか「あなたにこれだけやってあげてるのに」とか「私を大切にしてくれない」とか不満がなくなります。大丈夫って自分に思えたら相手にもちゃんとその思いは伝わるんですだから相手も自分にとって大丈夫な人になっていくのです話をしたり会ったりしなくても思いはちゃんと伝わります自分自身を整える大切ですカウンセリング受け付け準備中です

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      テーマ:
  • 06Jan
    • 自分を大切に♡

      みなさんこんにちはいつもご覧いただきありがとうございます。自分の癒しのために、昨日お花を買ってきて、部屋に飾りました。洗面所にもわけてかすみ草を飾ってみました観葉植物やプランターで育ててる花もいいですが生花を部屋に飾るのも、テンション上がるしなによりパワーをいただけます過去の私は、お花屋さんでこの花、家に飾りたいな~。って思っても「お金に余裕があるときだけね。」とか「どうせ切り花なんてすぐに枯れちゃうしお金がもったいない。」とかで特別なとき以外は我慢してましたし、そんな心の余裕がある生活をしてませんでした。家事、育児、仕事に追われる毎日で家族のため、周りの人のためで自分の事は後回し。全く大切にしてませんでしたでも、自分を大切にすることが自分の大切な人や周りの人も結果大切にできるんですよね自分のやりたい事したい事をたくさん体験させてあげる事とっても大切ですね自分のしたい事、気分の上がる事をしてみようカウンセリング受け付け準備中ですこんな風にやるといいとか、こんな風にしてほしいとかコメントなどいただけるとありがたいです。

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      テーマ:
  • 03Jan
    • だれのための人生❓

      こんにちはご覧いただきありがとうございます私は、本当に小さい頃を除いて、自分の事よりも他人の事を考え、優先し、他人の評価や家族や周りの人の顔色や態度をいつも気にして生きてきました。人の目を見て話しをするとその人が心の奥で考えていることがわかってしまうようで怖くて見れませんでした。なぜ怖いかって「どうせ口ではいいことを言ってくれているけど、心の中は違うだろう。」って思っていたからです。みんな言っていることと心の中で思っていることは違うって思ってたんです。今、振り返ると笑っちゃいますけど、人と深い話なんか特にダメでしたね~。だから人をなかなか信用することができませんでした。なので当然自分も人から信頼されるのにすごく時間がかかりましたし、わかってもらえないって思ってましたし、わかってもらえなくていいや。って変に納得してました。(本当は分かってもらいたかったのに)そんなの嫌だと思いながらも、自分でそんな世界を作っちゃってたんですねぇ。そんな生き方だったのでどうしたいのか?と聞かれても、すごく迷うことが多かったですし、人と同じにすることも多かったです。飲み物一つとっても作ってくれる人の事を考えちゃうんです。とくに友達の家にお邪魔するときみんな同じほうが作るのに楽だから誰かがコーヒーって言ったら、じゃあ同じで、、。みたいな。これは心あたりある方もいるのでは?自分がこうしたいのに、、、。を我慢しての繰り返しで自分の心は完全になくなってました本当に可哀そうな事をしてましたでも今は違います自分が「こうしたい!」を伝えることはわがままではありません。自分のための人生歩んでいこう今日も笑顔でhappyにカウンセリング受け付け準備中です

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  • 31Dec
    • ブログリニューアル♡

      明けましておめでとうございますお久しぶりですブログタイトルも内容も変更し、リニューアルしましたカウンセラーとしてデビューしようと思います。どうぞこれからよろしくお願いしますこれから準備を少しずつしながら進めていけたらと思ってますので、興味のある方はぜひお願いします。子育てだけでなく、健康・美容・恋愛・仕事の悩みについてもカウンセリング受け付けていこうと思います自分の経験を活かして少しでも皆さんのお役に立てればと思っています。ブログも子育てだけでなくいろんなジャンルで発信していけたらと思います自分色の花を精一杯きれいに咲かせましょう

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  • 12Nov
    • 話を聴くことの大切さ ♡〜聞くと聴くの違いは〜

      みなさんこんにちはいつもありがとうございますみなさんは、お子さんと話をする時子どもの話をどんな風に聞いてますか忙しいお母さんは家事をしながら話を聞くことが多いですよね話を聞くと聴くでは全然違います。私は子どもたちに必ずこの話をしてきました。ただ話を聞くのではなく、目と心と耳で聴くとしっかりと頭に入るので、こっちの聴くをしましょう!と、、、。特に心を使うのと使わないのとでは全然違います。小さい頃からしっかりと話を聴く癖がついてる子とついていない子とでは学習にも違いが出てきます。これは子育てでも一緒で、毎回話す度に聴くができるわけではないと思いますが、少しの時間であっても、目と心を使って話を聴いてあげてくださいねきっといろいろと変わってきますよ学校でも子どもに変化があると思いますしっかり話を聴いてなかったな〜。と思われる方は少し心がけてみてくださいね今日も素敵な一日になりますように

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  • 06Nov
    • 運動と勉強って関係あるの?

      こんにちは🎵いつもありがとうございます今日は前回に引き続き運動と勉強の関係についてです体力があるって本当に大切で、運動だけでなく、勉強にも関わってくるんですよねうちの息子を見ててもそうなんですが、うちの子は早生まれで、保育園のとき、年少の時は特に大変でした病気はしょっちゅうするし、保育園には行きたくないって、毎日、激しく抵抗するしで、、なんで行きたくないかって、周りの子に比べてとっても頑張らないとついていけなかったんですね毎日、くたくたで帰ってきて、たくさん寝ても朝なかなか起きれませんでしたそこで体力をつけるためにスイミングに行かせました。そして、休みの日には公園で、たくさん遊ばせたり、たくさん歩いて散歩したりと、とにかくいろんな運動経験をさせました。すると、病気もしなくなり、楽しく保育園に行くことができるようになりました年長になるころには、余裕がでてきました。たくさんの子どもたちを見ていてもそうですが、たくさんの運動経験が、勉強にも生かされてくる体力がないと、勉強までたどり着かないんです。いろんな事を吸収する余裕がないんですね逆を返せば、体力があれば、学校も楽しい!勉強も運動もなんでも楽しい!ってなり、たくさんの事を学び吸収できます。小さい頃から、いろんな運動経験をさせて、体力をつけてあげるといいですね今日も素敵な一日になりますように

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