ケイ族日記

ショッピングとか、芸能のこととか、気になります。


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ヒートショックプロテインが、肌の再生にいいんだそうです。

・傷ついた細胞や、コラーゲンを修復するたんぱく質なんだそう。

ということで、42℃のお風呂に5分入ると、このたんぱく質が、出てくるんだそうです。


けっこう熱いですよね。
でも、5分なら、がまんできそう・・・


お湯の温度が下がると、時間も長くなるんだそうです。

41℃だと、10分。
40℃だと、20分なんだそうです。

たったの1℃で、倍の時間になってしまうんですね。

だとしたら、42℃、5分が、いいのかも。


ちなみに、43℃は、体に負担になるから、やめたほうがいいらしいです。
っていうことは、42℃でも、体調がいいときにしないと、いけないかもって、思いました。

こちら⇒ヒートショックプロテイン


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