こんにちは、神無月です☆

最近運動出来てなかったのですが、今日久しぶりにジムに行って来ました☆

 

早速日課の3キロをしてみたのですが…めっちゃ辛い…

動悸、息切れ、吐き気等々…とまぁ、そこまで酷い事にはならなかったですが笑

 

でも、息切れは本当に酷かった…酸欠になるとホントに頭って真っ白になるんですね…

ランニングしてる時毎回思うんですが、マラソン選手は本当に凄いなぁって思います。

常に酸素が少ない状態で、周りのプレッシャーを背負いながら走り続けるなんて、物凄い強靭な精神的がないと出来ない事だと思います。

 

僕は小、中学校の時は野球だったんですが、試合の度にエラーの連発でした…笑

練習の時は出来てたのに…と、歯がゆい思いしたものですが、結局はこう行った精神的が足りてなかったんだなぁ…って今になって思います笑

 

話が逸れてしまいましたが、運動は本当にいいものです♪

嫌な事があった時も運動中は忘れられるし、何より持続すれば自分に自信がついてくるんです!

初めて頃は、バーベルも40キロ上げるのがやっとだった僕も、今では100キロくらいまで上げられる様になりました!

 

嘘だろ!と思われるかもしれないですが、本当に出来る様になりました笑

筋トレはやった分だけ必ず成果が出るものなので、凄くやりがいがあって自信もつきやすいです☆

 

こうゆう所でつけた自信が自分の武器になって、様々な取り組みに積極的になり、そこでまた自信がついてと、正の循環が出来上がるんですよね♪

何を始めるにしても、やっぱり最初は自信という根拠が必要だと思うので、ジムは本当におススメです♪

 

いつの間にか凄い長文になってしまいました💦ここまで読んで頂きありがとうございます!

運動は心身ともに鍛えていけるのでが、持続するのがやはり難しいものなので、僕的にはジムに通うのが一番手っ取り早い早いかなぁって思います笑

 

長文、駄文失礼しました

以上、神無月のよく分からないマッスル講座でした!笑