お腹周りの脂肪が落ちない。。
それは、「食習慣を変えて！」という体からのサインです。
いや、それは分かってるけど、
お菓子やスイーツ、
アイスクリームがやめられないんだよな、、
という状況だったら、
次の３つの基準で、野菜やフルーツを食べてみてください。
【１】季節に合った旬の食材を食べる
【２】できるだけ新鮮な食材を食べる
【３】有機や自然栽培の食材を食べる
【２】できるだけ新鮮な食材を食べる
【３】有機や自然栽培の食材を食べる
旬・新鮮・良質な食材。
これらによって体が満たされ、
必要以上にジャンクなものを食べなくなります。
もし、お腹周りの脂肪が気になってきたら、
今の時期の旬の食材、もしくは新鮮な野菜やフルーツを食べてみてくださいね。
自然の恵みが、体を整えてくれます。
具体的にどんなものを食べればいいの？
という場合は、
≫こちらで解説をしています
＊ ＊ ＊
↓ 現在開催中の講座はこちらからチェックできます
▼ ダイエット指導者のための無料メルマガ講座を配信しています
ダイエットを学びたい人のLINE『世界一受けたいダイエットの授業』
LINEで「何をしても痩せない」という方に、やせる近道が分かる講座を配信しています。
ただ今ご登録いただくと、『やせた５人の物語』という特典動画をプレゼントしています
冷え太り・熱太り・血太り・水太り・ストレス太り
それぞれのダイエット法を動画で解説しているので、見てみてくださいね。
次のリンクからLINEにご登録いただくと、動画を受け取れます。
▼ LINEのご登録はこちら ▼
▼ やせる近道が分かる無料オンライン講座
